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ダイエットルール

1.寝る前にトマミちゃんを飲む実行率0%0%
2.深夜に炭水化物を食べない実行率0%0%
3.毎日軽い運動をする実行率0%0%
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日記

2013年7月9日(火)
体重80.0kg

寝る前にトマミちゃんを飲む

未記入

深夜に炭水化物を食べない

未記入

毎日軽い運動をする

未記入

トマミちゃん5日目。仕事から帰って来て、炭水化物の多量摂取を控えた。昨日の夜から軽い運動を始めた。人生で体重のピークを迎えそろそろ生活変えないと病気になると思い、重い腰を上げざるをえない。飽きっぽい私だが頑張ろう。

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41歳 女性 身長:167.0cm
満腹感がない。
2013年7月9日スタート
開始時80.0kg 40.0%
±0kg ±0%
現在80.0kg 40.0%
あと15kg あと15%
目標65.0kg 25.0%

 

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