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ダイエット日記 > あかいとりさんのマイページ

日記

2013年7月10日(水)
体重86.0kg

週に3回はボクシングジムへ行く

○

たまにプールで泳ぐ

×

夕食はプロテイン サラダ

○

おやつは寒天

○

1日40分歩く (雨の日除く)

×

今日は女子会

22:32
体重86.0kg  

こんばんは

今日は女子会でした
バイキングの店に入っちゃったので
リミッターが切れて食べまくりでした

その後はカラオケ行って
少しカロリー落としていきました

帰ったら速攻ボクシングジムに行きました
さすがに疲れが出てきたので
途中でやめました

明日は朝の散歩からしたいです

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ようやく1キロ減った

06:41
体重86.0kg  

87から86をウロウロしていたけれど

ようやく86になった

でも強出かけて食べるのでどうなるのか怖い

なるべくカロリーの少ないものを食べよう

そして夜にはボクシングジムにいって汗をかきたい

夜は1食置き換えダイエットで

コメント(0)

2013年7月9日(火)
消費カロリー 3,911 kcal

週に3回はボクシングジムへ行く

未記入

たまにプールで泳ぐ

未記入

夕食はプロテイン サラダ

未記入

おやつは寒天

未記入

1日40分歩く (雨の日除く)

未記入

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女性 身長:164.0cm
初めまして
初めてダイエットに挑戦します
ボクシングを始めてまだ体重の変化がありませんが
どうぞよろしくお願いします
2013年7月9日スタート
開始時87.0kg
±0kg
現在87.0kg
あと27kg
目標60.0kg

 

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合計

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.2s

た い
40代後半 女性 
165.0cm 88.0s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.6s

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