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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2014年6月1日(日)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

○

今日は特に出かける予定が無かったので、朝は苦手なんですが、久しぶりに野菜たっぷりの朝食を作りました!
朝は普段ゆっくり食べる事が少ないので、休みの時位は今後工夫していこうかなと思います(^ー^)
そして、今日は骨盤を意識したストレッチをしました★
生理が終わったらやってみようと思ってたんです(*^o^)/\(^-^*)
久しぶりに足がつりそうになりましたが、2週間位続けてみようかな?

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2014年5月31日(土)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

○

今日は暑い1日でした(-_-;)
窓を全開にして汗だくになりながら掃除しましたよ(;´д`)
パパが用事が出来て出掛けていたので、久しぶりに息子と一緒にDVDを観たりしてのんびり過ごしました(^ー^)
そして、保育園での生活に慣れてきたからか、寝かしつけなくても、ちゃんと1人でお昼寝してくれて(*^^*)
その間にやりたかった事が出来たので、のんびりしながらも充実した1日が過ごせました(*^o^)/\(^-^*)

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2014年5月30日(金)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

○

火曜から金曜まで働いて、通園や通勤等の1日のリズムには慣れてきましたが、仕事はまだまだって所です(O.O;)(oo;)
今日お客さんに電話した後に、『電話上手ですね』と誉められましたが、忙しそうなお客さんの時に相手に合わせて早口で話そうとすると、必ずって位カミカミに(涙)
あとは会社の人の顔と名前がさっぱり覚えられなくて…
普通に会話してたのに、名前が覚えられないから、せめて近くのデスクの人たちだけでも覚えられるようにしなくちゃ!

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2014年5月29日(木)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

×

昨日は楽天の則本が頑張ってくれて、今朝は我が家のハイビスカスが花を咲かせてくれました!
こんなに気持ちの良い朝は久しぶり(*^o^)/\(^-^*)
そして、今日は午前中はいつも通りの仕事内容でしたが、午後から新しい仕事を教えてもらいました(*^^*)
少しだけやりがいを感じられたので良かったです★

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2014年5月28日(水)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

×

今朝は息子を預けて一旦家に戻り、仕事へ行く準備をしていたら、何だか泣きたいと言うか、泣き出しそうと言うか…
こんな日が年に1、2回位たまーにあるんですよね(;´д`)
こんな感じじゃ出掛けられないなぁと思って、お気に入りの歌を久しぶりに聞いて、少し涙を流したら、一気にスッキリしました(*^o^)/\(^-^*)
何故か忙しくしてたりする時に、本でも映画でも何でもいいから泣きたい日があるんですよね(--;)
まぁ、お陰で昨日以上に仕事も順調で、良い1日が過ごせました(笑)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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女性 
161.6cm 63.5s

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