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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2014年7月7日(月)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

×

今朝息子と一緒に駐輪場に行ったら、駐輪場の隅で作業着のおじさんがタバコを吸いながらしゃがんでいました(^-^;
確実に住人では無いですが、驚いたまま挨拶をすると、見事にシカトされましたよ…
最近うちの周りで工事が多いので、多分どこかの現場の人だとは思いますが、他に休憩出来る場所あると思うのになぁ(^^;
ましてや駐輪場の隅でタバコ吸ってたから、駐輪場全体がタバコ臭くて最悪でした(--;)

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2014年7月6日(日)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

○

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

×

今日は部屋掃除と、扇風機をそろそろ出そうと朝からバタバタしてました(^^;
今朝もお腹の調子がイマイチだったので、朝ごはんを作ったものの、結局食べれずお昼ご飯に食べましたよ(^-^;
まぁ、そんな感じでバタバタしてたら、パパに頼まれていた月初めに出して欲しい書類の記入をすっかり忘れてた事に気づきました(-_-;)
なんだかかなり疲れたので、今日も早く寝ます(-.-)Zzz・・・・

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2014年7月5日(土)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

○

なんだか昨日からお腹がコロコロしてて(-_-;)
今日は何回もトイレに行ってました(^-^;
自転車乗って出掛けるのも不安だったので、ネットスーパーを利用して、ゆっくり息子と絵本を読んで過ごしました(^ー^)
ちなみに、最近はほとんどダイエット関連の内容を載せてませんでしたが、相変わらず骨盤のストレッチは続けてます!
特に下半身を意識してやってますが、効果は正直実感出来てません(涙)
タイトスカートを素敵に着こなしてる人が職場に沢山いるので、お腹から太ももにかけてもっとスッキリさせたいです(^^;

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2014年7月4日(金)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

×

あれ?

21:09

今日は息子を保育園に預けてから、自転車屋さんに行かなくちゃと駐輪場へ行って、自転車のタイヤを確認したら、普通に前輪の空気が入っていました(--;)
今週は歩いて保育園へ通っていたのに…
もしかして私の早とちりだったの?!
まぁ、お陰で時間に余裕が出来たので、久しぶりにのんびりショッピングしてきました(^ー^)
バーゲンで良い買い物が出来て、特に蚊取り線香用の器が安くて可愛くて、早速帰ってから使いました!

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2014年7月3日(木)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

×

今日は会社に着いてから、過去に働いた他の仕事含め、働いてきた中でも最高のクレームの電話を対応しました(^^;
それも、お客様が悪い所は一切無く、明らかにこっちが悪いパターンだったので、時間にして15分位だったかもしれませんが、ひたすら謝り続けました(^-^;
しかし、内容を知らない他の社員さんから、『クレーム対応は冷静に短時間で』とメモをもらい…
電話の後でしっかり説明したら、『その状況で冷静に対応する方が失礼だから、気にしなくても良いですよ』と言われ少し落ち着きましたが。
下手したらそのお客様の担当の人がクビになりかねない内容だったからなぁ(-_-;)
まぁ、研修中でこんなクレームを対応するとは思って無かったから、なんだかどっと疲れました(涙)
明日は休みだから、ゆっくり過ごします(^ー^)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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