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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2014年7月12日(土)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

×

今日は家の窓を全開にしても汗が止まらない位でした(^-^;
特に料理中は大変(^^;
油断するとすぐあせもが出来てしまうので、息子と一緒に桃の葉ローション等でケアしてます(涙)

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2014年7月11日(金)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

×

今日は何だか1日中眠い感じでした(--;)
そして、息子と一緒にドラえもん&クレヨンしんちゃんの流れでMステを観ていたら、以前からみんなのうたで気になっていた吉田山田が!
久しぶりに聴いたのにまたウルウルきました(;_;)
録画したからまた明日観ようかな♪

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2014年7月10日(木)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

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ダイエットティーを飲む

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サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

×

昨日パパが帰ってから、前に捨ててと言われて先週捨てた物について聞かれて、もう捨てたと伝えたら、『これから使おうとしてたのに』と怒り出し、仕舞いにはテーブルの上の料理に『何で野菜ばっかなんだよー』と言ってました(--;)
昨日はパパの帰りがかなり遅かったので、気付いたら息子と一緒に寝てしまってましたが、今朝起きたら文句言ってたのに料理を完食してました(笑)
部屋の様子を見たら、別な場所に予備で置いていたみたいです(-_-;)
パパは素直にごめんなさいと言えない人だから、多分申し訳ないと思って完食してくれたのね(^^;
まったく(^-^;
こんなケンカを我が家は3ヶ月に1回位しています(;´д`)

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2014年7月9日(水)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

○

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

×

今朝は雨が激しく、息子にレインコートと傘を持たせて保育園に預けて来たのですが、髪が見事に濡れてしまいました(--;)
そして、今日は職場の女性たちと沢山話す事が出来たので、子育てについてとか色々話す事が出来て楽しかったです♪
ちなみに、昨日は沢山動いたからか、活動量計の目標を達成してました!

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2014年7月8日(火)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

×

今日は1日中発送作業をしていました(^ー^)
荷物を運んだり詰めたりしてたので、いい汗かきましたよ♪
骨盤のストレッチもしましたが、今の季節は薄着になるから、お腹が気になってしまいます(--;)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.0s

kei1645
女性 
165.5cm 66.8s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 64.9s

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30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

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40代後半 女性 
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果果ママ
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160.0cm 66.6s

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