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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2014年7月23日(水)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

×

今日は保育園に息子を預けに行くだけで汗だくになったので、一度着替えてから出勤しました(--;)
そして、午後からは初めて一人でやる仕事があったのでアタフタしてたんですが、相談出来る人が不在だったので、気付いたら勤務時間を過ぎてしまっていました(涙)
電車の時間がかなりギリギリだったので、会社から駅まで猛ダッシュ(*_*)
無事間に合いました(^-^;
明日はもっと汗だくになりそうだから、覚悟して行かなくちゃ(-_-;)

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2014年7月22日(火)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

×

昨日の鼻炎はだいぶ良くなりましたが、風邪をひいてしまったのか、喉がガラガラで咳が出始めました(涙)
今年は毎月の様に風邪をひいてしまってます(-_-;)
そして、今日は午後から発送の手伝いをしていたので、室内で熱中症になるんじゃないかって位大変でした(^-^;
早く帰ってお風呂に入りたいと思ってましたよ(--;)

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2014年7月21日(月)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

×

今日はいい天気だったので、朝から昨日出来なかった畑作りの手伝いをしてきました!
畑作りよりも、ほとんど倉庫作りの手伝いでしたが、途中かなり暑くて大変でした(--;)
そして、畑の向かいにあるおじさんの家に、久しぶりに息子を連れて遊びに行ったら、ホコリが酷くて(-_-;)
今でも鼻水が止まりません(;´д`)
息子は平気そうでしたが、私はアレルギー性鼻炎持ちなので、鼻炎薬とティッシュが手放せない1日でした(^-^;

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2014年7月20日(日)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

○

雨が続いてますね(;´д`)

22:01
体重65.0kg  

今日も朝から雨でした(-_-;)
両親が最近始めた畑作りを手伝う予定でしたが、流石に出来そうも無かったので、朝からコインランドリーに行って来ましたよ(--;)
普段はほとんど利用しないので、息子は喜んでました(^ー^)
明日は自宅に帰るので、今日もぐっすり休みます(-.-)Zzz・・・・

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やっぱり寝てしまった…

06:57
体重65.0kg  

昨日は息子の保育園の夏祭りでした!
パパが休みを取れなかったので、実家の両親と一緒に行って来ましたよ(^ー^)
早起きして準備して、息子の出番を待っていたら、途中でグズってハチマキが目を隠してしまってて(涙)
ちゃんとした写真がほとんど撮れませんでした(^-^;
そして、私と息子はそのまま実家へ(*^^*)
久しぶりに家族でお酒を飲んだので、見事に寝てしまいました(-.-)Zzz・・・・

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2014年7月18日(金)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

×

先週から時間が空いた時にテレアポの仕事を手伝っていたのですが、『とりあえず研修が終わるまでに目標1件で頑張ってみて』と言われて今朝もなんとなく電話をかけたんです(-_-;)
そしたら、1件目の電話で目標達成する事が出来ました!
電話が終わった後、少しぽーっとしましたが、研修中に会社に貢献出来て良かったです(^ー^)
でもね、頑張って内容を伝えた感じではないままOKをもらったので、なんか実感が無くて…
誉められても微妙な反応と言うか、素直に喜べませんでした(;´д`)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 67.9s

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女性 
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