このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2014年8月24日(日)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

×

今日は朝から自転車で昨日行けなかった薬局まで行って来ました!
そして、息子は最近自分で冷蔵庫を開けて食べ物を持って来るようになってきたので『ジュースばかり飲んでたら』とか『プリンやアイスばかり食べてたら』『お腹痛くなるよー』と注意していたんです(^-^;
今日のお昼過ぎにお腹がコロコロしてきたようで、それからは大人しく休んでいました(-_-;)
さて、明日はまた外での仕事なので、早く寝ます(-.-)Zzz・・・・

コメント(0)

2014年8月23日(土)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

×

今日は朝から息子とお出かけしてきました!
まぁ、通帳に入金してからのんびりショッピングでもと思ってたのですが、行きの自転車での道のりで、この暑さだと熱中症になりそうだったので、入金してそのまま真っ直ぐ帰って来ました(;´д`)
エアコンつけても暑くて(涙)
キッチンでミネストローネを作ってたら、もうグッタリ(-_-;)
そして、食欲も無くて…
昨日沢山歩いたから、まだ疲れが残ってるなぁ(^-^;

コメント(0)

2014年8月22日(金)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

○

今日は外での仕事でした!
しかも先月の外での仕事の時とは違って、2時間多く働いたので、活動量計を見たら1万8千歩位歩いていました(^-^)v
午後からは熱中症になりかけたようなクラクラ感もあって、ペットボトル2本持って行ったのに足りなくて(--;)
近くの自動販売機でもう1本買いました(^-^;
そして、電車→自転車で家に帰り、10分で着替えとメイクし直して保育園へ(-_-;)
今日は保育園の運営委員会があったので、来月の行事で使う応援用のポンポンを作ってきました(笑)
それから、ご飯の支度&お風呂でグッタリ(;´д`)
明日は午後から雨みたいなので、早起きして買い物を済ませて来なくちゃ(O.O;)(oo;)
とりあえず頭がめっちゃ痛いので、鎮痛剤を飲んで休みます(-.-)Zzz・・・・

コメント(0)

2014年8月21日(木)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

○

今日は会社での最後の仕事でした(^ー^)
黙々と作業してたから、今日は特にあっという間の1日でしたよ(--;)
3ヶ月の研修だったにも関わらず、帰り際にプレゼントを頂いたり、仕事中なのに皆が立ってお別れしてくれて(;o;)
お別れの言葉を伝えたのに『またきてね♪』とか『またお昼一緒に食べよー』とか(笑)
正直研修後の給料が下がるのと、勤務時間が長くなる等があって、何度か継続のお誘いも有りましたが、今後の引っ越し等も考えると、頷けませんでした(^^;
過去に書いたお局様ともあれから仲良くなれたのになぁ♪
まぁ、明日と来週の月曜日は一番体力を使う外での仕事なので、今日もしっかり寝ます(-.-)Zzz・・・・

コメント(0)

2014年8月20日(水)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

×

今日は1日中暑かった!
しかも体力を使う仕事だったので、仕事が終わって駅まで行く間と、息子を迎えに行った時に少しクラクラしました(--;)
明日も同じ仕事なので、今日も早く寝ます(-.-)Zzz・・・・

コメント(0)

  79  80  81  82  83  84  85  86  87  88    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 64.7s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.0s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 64.8s

一覧へ

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!