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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2014年10月22日(水)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

○
ドタバタ(-o-;)

今日は朝から雨だったので、歩いて息子を保育園に預けて来ました!
そして、仕事は割りと忙しく、色々任されっぱなしになっていたので、なんとかやりきった感じでしたよ(;゜0゜)
実際、いくつかミスをして、凹むと言うよりは、そうすれば良かったのかと、まだまだ覚えなきゃいけない事ばかりです(;´д`)
ちなみに、保育園に迎えに行く頃には雨も止んでいたので、買い物に行ったら、かなり時間がかかってしまいました(涙)
なので、今日はモビバンとめん棒とトレーシーを最初から立ったままの腹筋のエクササイズまでやりましたよ(^^ゞ
太ももが筋肉痛になってますが、特に後ろ側が痛いです(^^;
でも、やっぱりトレーシーが私には合ってるなぁと感じました(*´∇`)

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2014年10月21日(火)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

×

今日はジムが休みだったので、事務所でのお仕事でした!
女性しか今日はいなかったので、女子会みたいな感じで楽しく過ごしましたよ(*´∇`)
そして、今夜もモビバンとめん棒とトレーシーをやりました(^^ゞ
トレーシーを通しでやって、やっぱりキツかったですが、苦手だったマットを使った腹筋のエクササイズをしても、首が痛くならかったのが嬉しかったです(^O^)

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2014年10月20日(月)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

○

今日は午前中ティッシュ配りをしてました!
意外ともらってくれる人が多くて嬉しかったです(^O^)
そして、今日は事務所にお客さんが来たりで邪魔になりそうだったので、ジムでマシンは使いませんでしたが作業してました(*´∇`)
夕食後に、モビバンを使ったストレッチとめん棒、トレーシーをしましたよ‼
モビバンは相変わらず気持ちよく、めん棒は少し痛かったです(-o-;)
トレーシーは最初からダンベルまでやりましたが、久しぶりにやったら汗も出て少しキツかったですが、気持ちよかったですよ(^^ゞ

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2014年10月19日(日)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

×

今日はパパが仕事だったのに、見事に目覚ましをセットし忘れて(;´д`)
のんびり起きてしまいました(;゜0゜)
そして、昨日の疲れもあったので、息子とDVDを観たりしてのんびり過ごしましたよ(*´∇`)

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2014年10月18日(土)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

×

今日は初めての運動会でした!
保育園の園庭が狭いので、近くの小学校の体育館を借りての運動会だったんです(^.^)
最初はダラダラしてた息子が、クラスごとに椅子に座ったら一気に大人しくなってビックリ‼
早起きし過ぎたからか、途中あくびをしてましたが、大きな声でお返事したり、ちゃんとみんなと一緒に行動してくれていたので嬉しかったです(^O^)
そして、ここ最近スマホの調子が悪かったので、機種変更してきました(^^)
最近のスマホは大きくて扱いにくいですが、これからも変わらず日記更新していきますからね(^^ゞ

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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.2s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.4s

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チョコミント
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160.0cm 70.0s

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165.0cm 52.4s

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