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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2014年10月27日(月)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○
風邪かなぁ(;゜0゜)

今日は久しぶりに暑くて、会社に行くだけで汗が(;´д`)
そして、今日はほとんど事務所の仕事をしてました(-o-;)
朝から鼻水が気になったので、鼻炎薬を飲んできたのに鼻が止まらず…
発送作業とかしてたから、ホコリでムズムズしてるのかなぁ?と思ってましたが、帰る頃には頭痛と関節が痛くなってきました(^^;
しかも、保育園に迎えに行く頃には外も寒くて(涙)
何だかトイレは近くなるし、フラフラするしで、とりあえず夕食だけ作って横になってました( ̄0 ̄;)
今は寒気がするので、貼るホッカイロをお腹と腰に貼ってます( ̄▽ ̄;)
ちなみに、今日は仕事中に少しマシンを使って、後は出来ませんでした┐('〜`;)┌

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2014年10月26日(日)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

×

今朝息子に耳の事を聞いたら、大丈夫と言われ、元気に走り回っていたので、家でのんびりしてました(^^ゞ
今日は冷蔵庫の整理も兼ねて、夕食にトマト鍋を食べましたよ(^.^)
息子も沢山おかわりしてくれて大満足(^O^)
そして、今日はモビバンとめん棒とトレーシーをウォーミングアップからダンベルを使った腕のエクササイズまでやりました(^^)
結構汗だくになりましたよ(;゜0゜)

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2014年10月25日(土)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

○

今日は朝から息子の髪を切りに行って来ました!
そのままスーパーで買い物をして、何だか午前中だけでグッタリ(-o-;)
お昼を食べてから久しぶりにお昼寝と言うか爆睡してました(-.-)Zzz・・・・
お風呂から上がって、着替えていたら、息子が左耳が痛いと言ってきたので、急患センターに電話をしたら、今日は耳鼻科の先生がいないと言われました(涙)
一応夜でも受診可能な耳鼻科がないか問い合わせたら、土曜日は無いと言われましたよ(;´д`)
たまたま冷蔵庫に保管してた座薬があったので、それを使って様子を見るように言われました(;゜0゜)
久しぶりの座薬でしたが、幸い熱も無く食欲もあり、パパが帰ってきてしばらくしたら、痛みも落ち着いたのか元気に歌を歌ってましたよ(*´∇`)
そして、今日はモビバンとめん棒とトレーシーをウォーミングアップと椅子を使ったエクササイズ1をやりました(^^ゞ

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2014年10月24日(金)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

○
充実した1日(*´∇`)

今日は事務所の仕事の合間に、ジムで接客のロープレをしました!
お陰でマシンを3周できたのと、モビバンも出来たので良かったです(^^)
そして、前の仕事の営業さんから会社に電話が有り、来週ジムに体験しに来てくれる事になりました(^^ゞ
仕事の後に、久しぶりに美容院に行き、前髪だけ切ってもらいましたよ(^O^)
あと、たまたまポストに入っていたチラシの物件が気になったので、内覧の予約をしました(^.^)
その後、今日は保育園の運営委員会があったので参加し、さすがにヘトヘトだったので、久しぶりに外食してきましたよ(^^;

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2014年10月23日(木)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

×
寒くなってきました(-o-;)

今朝は特に寒くてビックリしました!
そして、仕事では久しぶりに、ジムでお客さんにマシンの使い方の説明をやりましたよ(*´∇`)
事務所の仕事と半々位で出来たので、楽しかったです(^O^)
ちなみに、仕事の後に会社で使うシャチハタを買いに行ったり、郵便局に行ったりとバタバタしていたので、今日はモビバンとめん棒だけやりました(^^ゞ
めん棒をやると、特に太ももが痛いんですが、スゴく気持ち良いです(^^)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.3s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 66.4s

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女性 
165.0cm 62.7s

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