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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2014年11月1日(土)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

×

今日は昨日楽しんだ分、見事に寝坊してパパのお弁当を作れませんでした(-o-;)
そして、夕方から息子と一緒にインフルエンザの予防接種をしてきましたよ(^^;
雨がちょうど止んだから、自転車で行って来ました!
病院に着くと、座れない位混んでいて、その中で熱を計ったからか、いつもより高くてビックリしました(笑)
息子は注射を見て少しだけ泣きそうになりましたが、私が注射しようとしてる頃には落ち着いてましたよ(*´∇`)
今日は、注射をしたのでバランスボールとモビバンをしました(^^ゞ
モビバンでバランスを意識したトレーニングを、最近追加してやってます(^^)
しっかり伸ばす事を意識してやれるようにしなくちゃ(^.^)

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2014年10月31日(金)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

×

今日は仕事が忙しく、ずっとバタバタしてました(-o-;)
月末だからか電話での問い合わせも多くて、色々任せられる事も増えてきたので、まずは事務所仕事をしっかり覚えなくちゃ!
そして、今日は弟が遊びに来てくれたので、みんなでハロウィンパーティーをしました(^.^)
そんな中、パパと弟は楽天の新監督がデーブに決まった事について文句を言い合ってましたが( ̄0 ̄;)
楽天のファンが減らないといいなぁと思いつつも、私もかなりガッカリしたので、来年は試合結果だけ眺めて終わりそう…
ちなみに、今日はバランスボールとモビバンとめん棒をしました(^^ゞ
体幹が悪い私には、バランスボールが少し難しいですが、テレビを見ながらとか、時間を見つけてちょこちょこやってます(^^)

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2014年10月30日(木)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○
ふうむふむ…
ふうむふむ…

今日は、午後からマシンの講習がありましたが、事務所の仕事が沢山あったので、私は途中からの参加でした┐('〜`;)┌
参加出来なかった所は、後日動画を見ながら勉強します( ̄0 ̄;)
そして、その講習の中で他の人から写真を撮ってもらって、姿勢をチェックしたのですが、上半身は意外と姿勢が良かったものの、下半身が前に出ていたんです(-o-;)
醜いお腹がヤバいですが、今後も機会があれば載せますね!
ちなみに、今日は最近買ったバランスボールみたいなものにトゲトゲが付いたクッションと、モビバン、めん棒とトレーシーをウォーミングアップから椅子を使ったエクササイズ2までやりました(*´∇`)

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2014年10月29日(水)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○
中途半端だなぁ( ̄▽ ̄;)

今日は少しだけマシンを使って、後はずっと事務所の仕事をしてました(-o-;)
午後からは前の会社の人が体験に来てくれましたが、挨拶しか出来ない位バタバタしてましたよ(;゜0゜)
会社の電話も取るようになったものの、まだまだ知識不足…
明日はマシンの講習があるので、帰ってからマシンの書類を眺めてました( ̄0 ̄;)
ジムの仕事も事務所の仕事も中途半端で、もう少し気持ちに余裕が持てる位の、仕事を覚える時間が欲しい!
ちなみに、今日はマシンを少しとモビバンを少ししました┐('〜`;)┌
風邪は少しだけ楽になりましたが、まだお腹の調子がおかしいです(涙)

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2014年10月28日(火)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○

今日は朝から自転車がパンクしてる事に気付いて、修理してもらいに行って来ました┐('〜`;)┌
パンクした場所が悪く、チューブを交換する事になりましたよ(;゜0゜)
そして 、午後からマンションの内覧に行ったのですが、気になる所が多々あったので諦めました( ̄▽ ̄;)
また、半分まだグッタリしてたからか、パパが私が今の仕事頑張ってるからと、仕事で着るジャージを買ってくれたんです(*´∇`)
しかも、アンダーアーマー(^^ゞ
いつもしまむらで買った千円位のジャージとかで仕事してるのに、アンダーアーマーって…
怖くて着れない( ̄0 ̄;)
あと、ニトリで寝具とバランスボールにトゲトゲをつけて平べったくなったようなのを買いました!
今日は久しぶりに1万歩以上歩いたのと、バランスを取る練習をしたのでそろそろ寝ます(-.-)Zzz・・・・

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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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みゅん
50代前半 女性 
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