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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2014年12月7日(日)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○

今日は掃除や息子のおゆうぎ会の準備とか、色々やらなきゃいけない事がたまってたので、1日中家にいました( ̄0 ̄;)
そして、なんだか頭が痛くて┐('〜`;)┌
今日は早く寝ます(-.-)Zzz・・・・

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2014年12月6日(土)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○

今日も寒いですね( ̄0 ̄;)
それでも、良い天気だったので、息子の保育園で使っているパジャマ入れが、モコモコのパジャマだとパンパンになるので、新しい手提げを買って来ました!
家にミシンが無いから、隣に手作りセットが安く売られてたの
を見つけて少しガッカリしましたが、息子は他のオモチャコーナーとか見向きもしない位気に入ってくれたので、まぁいっか
(^O^)
途中公園に寄って遊んできました(*´∇`)
筋トレがてら、鉄棒みたいな変わった遊具とかでぶら下がったり(^^ゞ
息子も楽しんでました(^^)
今日は体重が少し減って、最近白湯を意識して飲み始めたからか、トイレに行く回数が増えてきましたよ(^_-)
むくみにも白湯はいいんですかね?
モビバンと久しぶりにバランスボールもしましたが、モビバンでかなり体が柔らかくなってきてます(^.^)
力もついてきたからなのか、以前よりモビバンを伸ばす早さと長さが増えてるって実感出来てますよ(^_^)

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2014年12月5日(金)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○

今日は初雪が降りました!
さすがに耐えられず、灯油を買ってヒーターを使い始めましたよ(^^;
そして、昨日バタバタしてたからか、息子の手袋を無くしてしまって(涙)
新しい手袋とアウターを買って来ました(;゜0゜)
財布の中まで寒くなってしまいましたよ( ̄0 ̄;)
まぁ、ここまではしょうがないとして…
今日体重を計ったら、体重と筋肉量が増えてました┐('〜`;)┌
確かに過去の写真と比べると、少し服がユルくなった気もするのですが、体重がいったり来たりだし(-o-;)
筋肉量が増えるのは素直に嬉しいですが、減量ってどうしたらいいんだろ?
わからないなぁ〜(-.-)Zzz・・・・

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2014年12月4日(木)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

○
久しぶりの残業┐('〜`;)┌

今日はいつもより数倍多い仕事量だったので、午前中はパソコンから離れられませんでした( ̄0 ̄;)
午後になってもサッパリ終われそうになかったので、1時間残業させてもらいましたよ(;゜0゜)
そして、息子を保育園に迎えに行ったら、おゆうぎ会の練習をしてました!
チラ見させてもらいましたが、みんな頑張ってて可愛かったです(^^)
それから、帰りに買い物とかしてたら、時間があっという間に過ぎていき、家に着いた頃にはグッタリでした(^^;
ちなみに、久しぶりに体重が落ちましたが、まだまだキロ単位には届きません(涙)
でも、毎日使っているモビバンが最近軽く感じるようになりました(^^ゞ

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2014年12月3日(水)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○
ちょっと嬉しい!

今日は、天気雨が降ったり止んだりで変な天気でした( ̄0 ̄;)
そしてからいつもより30分早く起きる事にして、準備の合間に読んでる途中だった本を読んだりしてて…
クライマックスが泣ける話だった事を思いだし、泣きそうになる前に切り上げて家を出ました┐('〜`;)┌
仕事は事務所の仕事の途中で、ジムの仕事を教えてもらいに行き、少し体を動かしてきました(*´∇`)
毎日モビバンをしているからか、体が意外と柔らかくて嬉しかったです(^^)
しかも、職場の人に『痩せたよね?』って言われました(涙)
ちなみに、今日お腹と背中にホッカイロを貼っていたら、便秘も改善されました(^O^)
良かったぁ(^^ゞ

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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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161.5cm 63.3s

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45歳 女性 
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