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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2014年12月12日(金)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○
試して良かった!

最近パンツがユルくなって処分したので、試しに妊娠前のパンツ(その中でも大きめの物ですが)を履いてみたら、無事履けました!
デニムを履くと、はみ出していたお腹かお尻か行方知らずのお肉が、少し落ちましたよ(^_^)
仕事で着ているジャージも、少しお腹が目立たなくなった気がします(*´∇`)
モビバンのもも上げで、結構腰回りにも効いている感じがしていたので、嬉しくて会社の人にも話しちゃいました(笑)
明日はいよいよ息子のおゆうぎ会なので、今日は仕事の後かなりバタバタしちゃって( ̄0 ̄;)
早く寝なくちゃ(-.-)Zzz・・・・

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2014年12月11日(木)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○

今日は午後から雨が降るってテレビで言ってたので、折り畳み傘を持って歩いて通勤しました!
それなのに、帰りも雨は降らず…
お迎えも自転車で行けたから良かったです(*´∇`)
そうそう、最近は早寝早起きするためにブログも早く更新しています(^^ゞ
体重は特別大きな変化はありませんが、モビバンのおかげでかなり体の柔軟性が上がってきてるのを実感出来てます(^_^)
今は基本的な動きにプラスして、特にモビバンを使ったもも上げを頑張っていますよ(^O^)
もも上げ自体はそれなりにキツいですが、過去にバーオソルやバレトンで痛めていた股関節がかなり柔らかくなり、ももを上げる高さも高くなってきました(^.^)

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2014年12月10日(水)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○
大出費┐('〜`;)┌

昨日は息子を迎えに行ってから、今週末にあるおゆうぎ会に向けてビデオカメラを買って来ました!
なるべく安くて使いやすいものを選びましたが、やっぱり高い(涙)
年末の大出費だったから、なかなか眠れず、しかも夜中に起きてしまいました(-o-;)
しばらく引きずりそうですが、おゆうぎ会までにちゃんと使いこなせるように、今から練習しておかなくちゃ( ̄0 ̄;)
ちなみに、今日は体力仕事があったので、階段を往復したりで軽く汗をかきました(;゜0゜)

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2014年12月9日(火)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○

今日はジムがお休みなので、事務所の仕事だけでした!
久しぶりに電話がほとんど鳴らない1日だったので、なんだかその分気疲れが(-o-;)
本当は仕事の後にマシン使おうかなぁと思ってましたが、真っ直ぐ帰りました┐('〜`;)┌
でも、家に着いてから直ぐに雨が降ってきたので、これはこれで良かったです(*´∇`)
そうそう、去年着ていたパジャマのパンツが、腰からずり落ちそうになってきたので、1つ処分しました(^^ゞ
こうやって少しずつ大きい服を減らしていきたいです(^_^)

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2014年12月8日(月)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○
少し落ちました┐('〜`;)┌

今日は早起きしたのに、結局息子の準備でバタバタしちゃって( ̄0 ̄;)
あと30分早く起きるようにするかなぁ?
ちなみに、今日は外での仕事がちょこちょこあったので、いつもより沢山歩きました!
そのおかげなのか、少し体重が落ちましたが、まだまだですね(-o-;)
でも、今回は体脂肪率とBMIが下がって、筋肉量と基礎代謝が上がってました(*´∇`)
記録効果かな?
全体的に良い方向に向いているので、このまま頑張ります(^_^)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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きょん
女性 
165.0cm 62.8s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 62.1s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 64.2s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.6s

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