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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2014年12月17日(水)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○
寒すぎる(^^;

今日は朝から雪でした(-o-;)
ちなみに、さっき外に出たら更に雪が積もってて…
明日は雪かきしなきゃいけなくなりそう(;゜0゜)
早起き頑張らなくちゃ!

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2014年12月16日(火)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○

今日はパパがお休みだったので、最近息子が咳をしていたので、パパに病院に連れていってもらいました!
そして、私は雪の中歩いて通勤しましたよ(^^;
足元が滑りやすいから、いつもより長く感じました(;゜0゜)
ちなみに、今日は体重と体脂肪率とBMIが下がって、筋肉量が増えてましたよ(*´∇`)
モビバンを毎日していますが、肩と二の腕を意識してやるとまた違った感じがして、鍛えてるぞぉ!って感じになります(笑)
これはトレーシーを始めたばかりの頃に感じた痛みに似てますね(^_^)

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2014年12月15日(月)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

○
今日も雪が降りました(^^;

今日も朝から寒かったです(;゜0゜)
雪がちらつく中、自転車で息子を保育園に預けて来ましたが、路面が凍る頃には、歩いて通園しなきゃいけなくなるから、早起き頑張らなくちゃ!
ちなみに、今日は体重が少し減ってましたが、まぁ、体重は今後も上下すると思います(-o-;)
ただ、白湯のおかげなのか、基礎代謝は上がってきていますよ(*´∇`)

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2014年12月14日(日)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○

今日は家の中でも息が白くなりました(^^;
本当に寒くなってきましたね(-o-;)
午前中に買い物に出掛けた時に、雪がちらついてたので慌てて帰りました┐('〜`;)┌
夕食はアジを捌いて煮付けを作りましたよ!
肉よりも魚の割合を増やしていきたいなぁと思うので、料理も頑張ります(^_^)

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2014年12月13日(土)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○

今日はおゆうぎ会でした!
ちゃんと前日にビデオカメラの充電をしたのに、途中で電池切れしちゃって( ̄0 ̄;)
慌ててスマホで撮りました(-o-;)
息子は少し緊張してたみたいですが、手を振ったらニコニコして手を振ってくれましたよ(笑)
想像以上にちゃんと踊れたりしてたので、初めてのおゆうぎ会だからか少しウルウルしちゃいました(;-;)
それから、期日前投票をしに行き、買い物とかも済ませてから、久しぶりに物件を探しに行って来ましたよ(^_^)
1件内覧してきましたが、駐車場や玄関に問題があったので、諦めました┐('〜`;)┌
ちなみに、最近少し落ちてた体重が、今日計ったら筋肉量と一緒にまた増えてましたよ(^^;

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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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あや
57歳 女性 
161.0cm 67.6s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.9s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.2s

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チョコミント
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果果ママ
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オージーポーク
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165.0cm 52.4s

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