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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2013年11月6日(水)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

×

今日は保育園の開放日だったので、保育園で沢山遊んで来ました!
ついでに一時預かりについても聞いてきたら、やっぱりいっぱいでした(;_;)
まぁ、今後の引っ越し先もまだ決まってないので、在宅で出来る仕事を探したほうがいいかも…
そして、バーオソルは、短時間なのに筋肉痛がしてきて、今日は背中に湿布してます(^-^;
ちなみに、今日は頭痛で午後からフラフラだったので画像はありませんm(__)m

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2013年11月5日(火)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

×

眠い…

21:02
眠い…
眠い…

連休明けのお弁当作りはやっぱりキツイです(涙)
目覚ましに気付かないで、30分位寝坊したので朝から必死でした(;_;)
その後もやらなきゃいけないことがあって、自転車に乗って出かけてました(-_-;)
明日も予定があるのでさっさと寝ます(-.-)Zzz・・・・
ちなみに、今日の画像は、部屋着ですが、お腹まわりが気になりますね(((^_^;)

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2013年11月4日(月)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

○

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

○
寒くなってきました(^-^;
寒くなってきました(^-^;

今日は朝から雨だったので、1日中家にいました(^ー^)
そして、バーオソルは、背中をやりました(*^o^)/\(^-^*)
単純な動きでしたが、普段使ってない筋肉を動かしている感じがして気持ち良かったです(^-^)/
ちなみに、今日の画像は、久しぶりのショーパンですが、相変わらず下半身ヤバいですね(-_-;)

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2013年11月3日(日)
体重65.0kg

豆乳を飲む

×

白湯を飲む

○

サプリを飲む

×

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

×

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

×

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

○

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

×

最後のマー君にはドキドキしたけど、優勝出来て良かった(*^o^)/\(^-^*)
今日は実家から帰って来て、そのまま野球を観たので、画像はありませんm(__)m

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2013年11月2日(土)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

×

サイドステッパーをやる

×

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

×

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

×
残念(涙)

今日は実家に帰って、みんなで野球を観ましたが…
楽天負けちゃいましたね(;_;)
明日はどうなることやら(^-^ゞ
ちなみに、今日の画像は、下着が悪かったのか、お肉が目立ってますね(^-^;

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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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47歳 女性 
161.5cm 62.3s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 66.4s

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女性 
165.0cm 62.7s

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