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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2013年11月11日(月)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

×
残念(涙)
残念(涙)

今日は、息子と買い物に行こうと自転車に乗ったら、雨が降ってきたので、Uターンして帰って来ました(^-^;
息子も残念そうにしてたので、久しぶりにホットケーキを作ったら、喜んで沢山食べてくれましたよ♪
そして、バーオソルは、お腹やせのウエスト1をやりました(*^o^)/\(^-^*)
動きが早いので、少し難しかったです(-_-;)
ちなみに、今日の画像は、相変わらず下半身が気になりますね(((^_^;)

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2013年11月10日(日)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

×
雨でした(-_-;)

今日も1日中家にいました(^ー^)
息子と一緒にDVDを観たりとゴロゴロしてたので、明日は晴れたら外出したいです(^-^ゞ
そして、バーオソルは、今日もスムーズに出来ました(^-^)/
ちなみに、今日の画像は、下半身が気になりますね(((^_^;)

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2013年11月9日(土)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

×
体調落ち着きました(^ー^)
体調落ち着きました(^ー^)

今朝から息子の食欲も戻り、熱や吐き気も無く元気で安心しました(^-^)/
そして、バーオソルのおかげか、パパに二の腕とふくらはぎが細くなったねと言われました!
ちなみに、今日の画像は、やっぱりお腹まわりが気になりますね(((^_^;)

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2013年11月8日(金)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

×
吐き気が…
吐き気が…

今日は午後から吐き気がして、気持ち悪いなぁと思いながら買い物に行ってきたのですが…
お店に着いたと同時に息子が吐いちゃって(涙)
汚れを拭いてから即薬局に行って来ました(^-^;
この前行った保育園の開放日に、風邪でももらってきたのかな(-_-;)
とりあえずお互い熱は無いし、今日は早く寝ます(-.-)Zzz・・・・
ちなみに、今日の画像は、おなかが相変わらず気になりますね(((^_^;)

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2013年11月7日(木)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

×

今日は1日中家にいました(^ー^)
朝から録画してた楽天の特集を観て泣いちゃいましたよ(^-^;
そして、バーオソルは、まだ少し筋肉痛が残ってますが、気持ち良くできました!
今日は、洗濯機用のホースを使わないで、直接桶で何回も繰り返しお風呂の水を洗濯機に運んでみました(笑)
意外といい運動になりましたよ(^-^)/
ちなみに、今日も画像はありませんm(__)m

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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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162.0cm 64.6s

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