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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2013年11月21日(木)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

×

今日は息子と歩いて郵便局に行って来ました(^-^)/
先週位から、右足の親指の所に硬い小さなイボみたいなのができてしまって、歩くのには問題無いのですが、触ると痛くて(-_-;)
パパに見せたら『魚の目じゃない?』って…
明日薬局に行って薬買ってこなくちゃ(--;)
ちなみに、今日の画像は、相変わらず下半身が気になりますね(((^_^;)

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2013年11月20日(水)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

×

今日は自転車で家から遠いスーパーと近いスーパーに買い物に行って来ました(^-^)/
おかげで足がパンパンです(-_-;)
そして、バーオソルは、やっぱり足が上がらず…
ちなみに、今日は画像はありませんm(__)m

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2013年11月19日(火)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

○
ゴロゴロ…

今日はゴロゴロでも、ダラダラしてたわけではなく、パパがお休みだったので、パパの車のタイヤ交換を手伝うために、タイヤをゴロゴロしてました(笑)
倉庫からタイヤを出したり入れたりと、いい運動になりましたよ(^-^)/
そして、バーオソルは、ハード過ぎて足が上がらなかったです(涙)
まぁ、咳でゴホゴホしてやりにくかったのですが、とにかく悔しかったです(;_;)
ちなみに、今日の画像は、久しぶりのデニムですが、やっぱり下半身が気になりますね(--;)

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2013年11月18日(月)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

×

今日は児童館に行けるかなと思っていたら、喉の痛みはひいたものの、咳が酷くて諦めました(涙)
そして、バーオソルは、ウエスト2をやりました(*^o^)/\(^-^*)
かなりキツくて、途中で諦めそうになりましたよ(^-^;
ちなみに、今日も画像はありませんm(__)m

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2013年11月17日(日)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

×

今日は風邪が相変わらずなので、1日中家にいました(^ー^)
そして、バーオソルは、速いリズムにも馴れてきましたよ♪
ちなみに、今日は画像はありませんm(__)m

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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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みゅん
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163.0cm 67.5s

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28歳 女性 
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