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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2013年12月6日(金)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

×
予約してきました(^ー^)

今日は近くのケンタッキーに行って、パーティーバレル予約してきました!
息子が店頭で『メリークリスマース!』と叫んでレジのおばちゃんに絡んでましたが(^-^;
去年はギリギリに予約して、早朝の受け取り時間で参りましたが、今年は余裕を持ってクリスマスを過ごせそうです(^-^)/
ちなみに、今日の画像は、やっぱり下腹部から下が気になりますね(((^_^;)

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2013年12月5日(木)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

○

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

○
ちゃりんちゃりーん(^ー^)

今日は区役所に行って、保育園の申し込みの書類をもらってきました!
まぁ、引っ越しがどうなるかもわからないので、確認したら、キャンセルも可能との事なので、安心しましたよ♪
久しぶりに長時間自転車に乗ったり、区役所でも階段を使ったので、いい運動になりました(*^o^)/\(^-^*)
ちなみに、今日の画像は、お腹がヤバいですね(^-^;
これからの時期はアウターに助けられるものの、アウターを脱いだときに油断しちゃうので、お腹は本当に気を付けないと(涙)

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2013年12月4日(水)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

○

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

○

今日は、朝パパのお弁当を作ってから、フラフラに耐えられず、見送りもしないで即ベッドで横になってました(--;)
1時間位ゴロゴロしたら、少し楽になったので、バーオソルや掃除と動いていたら、換気扇のホコリが気になって、いつも以上に張り切って掃除しちゃいましたよ(笑)
ちなみに、今はその反動か、またフラフラしてます(-_-;)
そして、今日も画像はありませんm(__)m

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2013年12月3日(火)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

×

今日は自転車に乗って買い物に行って来ました(^-^)/
そして、バーオソルは、体が硬いからか、足を伸ばしたいのに曲げないとついていけない状況です(涙)
ストレッチは大切ですね(--;)
まぁ、生理中だから無理しない程度で頑張ります!
今日はさっきから頭痛もして、フラフラしてるので早く寝ます(-.-)Zzz・・・・
ちなみに、今日は画像はありませんm(__)m

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2013年12月2日(月)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

○
ちゃんとできたかな?

今日は、息子のジャケットを手洗いしてみました(*^o^)/\(^-^*)
ダウンを傷めないように押し洗いしたのですが、脱水も絞らないで、表示に合わせて洗ったので、まだまだ乾くのに時間がかかりそうです(--;)
そして、バーオソルは、下腹部2をやりました(^ー^)
下腹部よりも太ももがキツかったです(^-^;
ちなみに、今日の画像は、お腹が気になりますね(((^_^;)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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