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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2013年12月11日(水)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

○

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

○
チョキチョキ(^ー^)

今日は息子の髪が気になってきたので、カットしました(^-^)/
動かないで欲しいけど、なかなかじっとはしてくれないので大変でしたよ(^-^;
それでも、前回よりは切りやすかったです(*^o^)/\(^-^*)
ちなみに、今日の画像は、お尻が気になりますね(((^_^;)

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2013年12月10日(火)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

○

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

○
ダッフルコート(^ー^)

今日は息子の服を買いに行って来ました(^-^)/
今までジャンパーやジャケットしか着せてなかったので、ダッフルコートに即決(*^o^)/\(^-^*)
なんかシャキッとした感じで可愛いですね(*^^*)
そして、バーオソルは、下腹部3をりました(^-^)
やっぱり下半身が重いなぁって感じです(涙)
かなり効くので、頑張らなくちゃ!
ちなみに、今日の画像は、お腹が気になりますね(((^_^;)

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2013年12月9日(月)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

○

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

○

食育?

20:54

今日はスーパーに行ってさんまを買ってきました(^ー^)
いつもは危ないからと包丁の近くには息子を近付けないようにしてたのですが、今日は三枚に下ろす所を見せてみました(--;)
驚くかな?と思ってたら、意外と冷静に見ていましたね(-_-;)
あと、いつもは魚よりお肉って感じの息子なのに、さんまをおかわりする位食べてくれてすごく嬉しかったです(*^o^)/\(^-^*)
ちなみに、今日は画像はありませんm(__)m

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2013年12月8日(日)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

○
寒いですね(^-^;

今朝はあまりの寒さにビックリしました(-_-;)
そして、バーオソルは、体が硬いものの、なんとかついていけてました(^ー^)
ちなみに、今日の画像は、お尻が気になりますね(((^_^;)

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2013年12月7日(土)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

×
のんびり(^ー^)

今日は天気が良かったので、いつもの洗濯の後にカーテンやクッションも洗ってスッキリしました(^-^)/
そして、バーオソルは、相変わらず体が硬いですが、やった後は太ももが気持ちいいです(*^o^)/\(^-^*)
ちなみに、今日の画像は、お腹が気になりますね(((^_^;)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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