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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2014年1月7日(火)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

○

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

×

今日は朝から頭痛が酷くて、頭痛薬を飲んで過ごしてました(;´д`)
夕食後にまた頭痛が酷くなって、即ベッドへ…
明日には治って欲しいな(O.O;)(oo;)
そして、バーオソルは、後ろもも2をやりました(^ー^)
結構効果ありそうです!
ちなみに、今日も画像はありませんm(__)m

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2014年1月6日(月)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

○

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

○

今日は朝からバタバタしてました(;´д`)
午後になってから一気に体がダルくなり、今はベッドでゴロゴロしてます(^-^;
ちなみに、今日は画像はありませんm(__)m

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2014年1月5日(日)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

○

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

○
また風邪ひいちゃったみたい(-_-;)
また風邪ひいちゃったみたい(-_-;)

昨日から喉がまたおかしいなぁと思っていたら、また咳と鼻水が出始め、薬を飲んで過ごしてました(;´д`)
こんなに頻繁に風邪をひくなんて、初めてかも(--;)
そして、バーオソルは、やっぱり下半身が重いからか、思ったように動けていないのがツラいです(^-^;
まだ右足の付け根が気になるので、無理しない程度でやってるのですが、前よりはかなり痛みも和らいできましたよ♪
ちなみに、今日の画像は、お腹が気になりますね(O.O;)(oo;)

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2014年1月4日(土)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

○

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

○

今日も1日中家にいました(^-^;
さっき、息子が隠しておいたたはずのイヤホンをいじって、耳に着ける部分を外して遊んでたようで…
結局探しても小さいからか、見つけられませんでした(涙)
何処に無くしたか聞いても、さっぱりだったのでイライラしちゃって(--;)
息子に対してどう注意したらいいのかとか、色々考えてしまいます(;´д`)
謝るのだけは上手なんだけどなぁ…
すぐに忘れてしまうのでパパとどうしたらいいのかなぁと話してました(-_-;)
ちなみに、今日は画像はありませんm(__)m

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2014年1月3日(金)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

○

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

○
ゴロゴロしてました(;´д`)

今日は何だか眠たくてゴロゴロしてました(^-^;
昼寝しようとしてたら、息子に起こされて、一緒にぬりえとかをして遊んだので、結局寝れませんでした(--;)
そして、バーオソルは、右足の付け根がかなり前から痛かったのですが、少しだけ治ってきたみたいです(^ー^)
くしゃみをした時も痛くなってたので、寝起きとか油断してると結構痛くて(涙)
でも、軽いストレッチを意識してやったら、随分楽になりました!
ちなみに、今日の画像は、お腹とお尻と太ももが気になりますね(((^_^;)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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