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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2014年1月12日(日)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

○
パパゴメン(涙)

今日は見事に寝坊して、パパのお弁当を作れませんでした(/_;)/~~
帰って来てからすぐに謝ったのですが、最近生理痛と風邪で体調悪かったから、起こさないでくれたそうです(;_;)
本当に早く治さなくちゃ!
あと、パパの職場の人の家族がノロウイルスにかかったそうなので、我が家も気を付けないと(((^_^;)
ちなみに、今日の画像は、お腹とお尻と太ももが気になりますね(O.O;)(oo;)

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2014年1月11日(土)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

○

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

○

今日も1日中家にいました(^-^;
相変わらず風邪が治りません(;´д`)
でも、喉スプレーのおかげか、昨日よりは喉の痛みが落ち着いてきましたよ♪
そして、寒さの影響か、関節の痛みがまたやってきて、ベッドから出る時に痛み出して…
また湿布貼りました(O.O;)(oo;)
ちなみに、今日も画像はありませんm(__)m

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2014年1月10日(金)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

○

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

○

昨日は咳が止まらなくて、ほとんど眠れませんでした(^-^;
今朝から喉が痛くて、のど飴と喉スプレーで耐えてます(O.O;)(oo;)
料理を作っても味がわからないし(;´д`)
ちなみに、今日も画像はありませんm(__)m

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2014年1月9日(木)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

○

今日は1日中家でゴロゴロしてました(^-^;
そして、バーオソルは、かなり効いてる気がします(^ー^)
ゆっくり時間をかけるといいですね♪
ちなみに、今日は画像はありませんm(__)m

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2014年1月8日(水)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

×
体調が落ち着いてきました(^ー^)
体調が落ち着いてきました(^ー^)

昨日沢山寝たので、随分楽になりました!
今日はパパが休みで、午後から買い物に行って来ましたよ(^-^)
そして、バーオソルは、まだ右足の付け根を気にして動いてしまいます(;´д`)
ちなみに、今日の画像は、お腹が気になりますね(((^_^;)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.9s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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162.0cm 64.8s

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