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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2014年2月6日(木)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

×

今日は区役所に行って保育園の不足書類を提出してきました!
その後面接の時に使う携帯スリッパを探してきましたよ♪
思ったより安く買えたので良かったです(^-^)
まぁ、他にも薬局やスーパーにも行き、最近は灯油の減るペースも早くなってきたので、いい運動になりました(O.O;)(oo;)
そして、カーヴィーダンスは、生理痛も落ち着いてきたので、ノリノリで動いたら結構疲れましたよ(-_-;)
ちなみに、今日も画像はありませんm(__)m

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2014年2月5日(水)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

○

今日はかなり寒くて、フローリングだと、暖房をつけても靴下だけでは足が冷たいので、モコモコのスリッパが無いと台所には行けない程でした(--;)
そして、カーヴィーダンスも、昨日よりも厚着して動いたものの、汗は少しだけでしたが、動きはしっかり出来ました!
腰の動きは難しいものの、頭で考えないで樫木先生のようにノリノリでやればスムーズにやれましたよ♪
息子はノリノリの私を見て、笑いながら足に抱きついてきました(笑)
ちなみに、今日も画像はありませんm(__)m

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2014年2月4日(火)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

○

今日は、息子の保育園の面接のお知らせが届きました!
第二希望だったので、すごく嬉しいです(^-^)
ただ、初めての面接なので、今からドキドキ…
パパが仕事を休めれば3人で面接に行けるのですが、どうなることやら(O.O;)(oo;)
そして、カーヴィーダンスは、昨日よりもお腹に力を入れて動いたら、すぐに体がポカポカしてきて、外は雪なのに暖房無しでも汗だくでした(^-^)v
ちなみに、今日も画像はありませんm(__)m

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2014年2月3日(月)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

×

今日は恵方巻きも食べたし、パパに鬼になってもらって豆まきもしました(*^^*)
一応家から外へ出ていく所までやったのですが、息子はパパに豆を投げれなくて、結局手渡ししてましたよ(笑)
家から出て行ったら、すぐに玄関のドアを開けようとしてたし…
まだ難しいですね(^-^;
そして、今日からバーオソルではなく、前から気になっていたカーヴィーダンスを始めました!
今日はウォーミングアップをしたのですが、短時間なのに、汗が出てきましたよ(^-^)
しかも、結構動くと思って半袖でやってたので、これは効果が気になりますね(*^o^)/\(^-^*)
樫木先生が、動きながらわかりやすく説明してくれているのですが、腰を意識して動かすのは少し難しいですね(O.O;)(oo;)
でも、トレーシーの時に似た動きもあったので、頑張ってついていかなくちゃ(^-^)/
まぁ、生理中なので、お腹に力を入れて腰を振ってたら、後半お腹が痛くなりましたが、やっぱり汗をかくのは気持ちいいですね(^-^)v
ちなみに、今日は画像は、ありませんm(__)m

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2014年2月2日(日)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

○

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

×
のんびり〜(^ー^)

今日は、午後に灯油を買いに行った位で、ずっと家でゴロゴロしてました(O.O;)(oo;)
でも、録画してたバラエティーを観てたら1日があっという間でしたね(^-^;
ちなみに、今日の画像は、二の腕が気になりますね(((^_^;)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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47歳 女性 
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