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ダイエット日記 > のんさんのマイページ

日記

2014年3月18日(火)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

○

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

×

今日は起きたと同時に実家から電話があり、弟が物件探しをしたいので急遽付き合う事になりました(^-^;
職場付近で駐車場のある物件を探してもらったのですが、今紹介出来るのはこの1件だけと言われ、とりあえず見に行って来ました(--;)
広さは問題無いのですが、ベランダの窓が最後まで開かなかったり、震災の影響でヒビだらけの壁…
即入居で探したのもあってこの時期は厳しいみたいです(涙)
まぁ、今日はそこでしか探しませんでしたが、いい所が見つかるといいな♪
まぁ、我が家も今後引っ越し先を探さなきゃいけないのですが(O.O;)(oo;)
区役所からさっぱり連絡が無いから、もう少しかかりそうです…

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2014年3月17日(月)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

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ダイエットティーを飲む

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サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

○

7時以降は食べない

○

夕食に納豆を食べる

×

今日はパパが休みだったので、色んな所へ買い物をしに行ってきました!
ちなみに、近所の薬局では、安めのティッシュがほとんど無くなってて、ガランとしてましたよ(^-^;
その後、一通り買い物が終わった時に、パパが電気屋さんに行きたいと言い出し電気屋さんに行きました(^ー^)
そこで、増税前に〜と書いてあるPOPを見て、前から買い換えたかった炊飯器とヘアアイロンを購入(;´д`)
久しぶりの大きな買い物でしたが、親切なスタッフさんに相談して、良い買い物が出来ました(^-^)

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2014年3月16日(日)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

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ダイエットティーを飲む

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サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

×

今日も腹筋とカーヴィーダンスとトレーシーをしましたが、相変わらず体重に変化は無く…
野菜スープも毎日食べてますが、特別食事に制限をしている訳では無いので、野菜スープ以外の料理の食べる量を減らしてみようかな?
間食したい時はキャベツや果物を食べてましたが、入園式に間に合わせるにはもっとストイックにならなくちゃ(--;)

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2014年3月15日(土)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

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サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

×

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

○

今日はお母さんと弟が遊びに来てくれました!
歩いて外食しに出掛けた時に、いつも手を繋いで歩いてくれる息子も、今日はお母さんと弟に交互に抱っこしてもらい、目一杯甘えてましたよ(笑)
外食してからは、そのまま歩いて来月から通う保育園まで行って来ました(*^^*)
新しい保育園なので、園庭もキレイ(^-^)v
そして、思ったより大きくてビックリしました(*_*)
来月から楽しみだなぁ♪
あと、お母さんから保育園で使いそうな名前を書くスペースのあるハンカチや靴下等沢山もらったので、名前書き頑張らなくちゃ!
ちなみに、カーヴィーダンスはallplayでやりました(^-^)
ダンスステップでハァハァしちゃいますが、達成感がありますね(*^o^)/\(^-^*)
腹筋とトレーシーも運動量が増えた分疲れましたが、なれてきてるので意外と耐えられました(^-^)

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2014年3月14日(金)
体重65.0kg

豆乳を飲む

○

白湯を飲む

○

サプリを飲む

○

ダイエットティーを飲む

○

サイドステッパーをやる

○

エクササイズをする

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

おやつ禁止

×

お昼以外はお米禁止

○

7時以降は食べない

×

夕食に納豆を食べる

○

今日は天気が良かったので、自転車で少し遠いスーパーまで行って来ました!
野菜スープに使う野菜を沢山買ったので、帰りは大変(--;)
まぁ、最近は意識して野菜を沢山使っているからか、野菜より肉派のパパも野菜をしっかり食べてくれるようになってきましたよ♪
そして、今日も腹筋とカーヴィーダンスとトレーシーをやりました(^-^)
夜にパパからホワイトデーにドーナツをもらって、夕食後にもかかわらず、2個も食べちゃいました(^-^;
久しぶりの甘いお菓子はヤバいですね(涙)
明日からまた気合いを入れ直さないと!

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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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ゆぃ
女性 
161.5cm 62.8s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 66.5s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.1s

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チョコミント
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160.0cm 66.6s

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