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ダイエット日記 > ぶーちゃんさんのマイページ

日記

2011年4月7日(木)
体重49.4kg

牛乳と野菜ジュース!

○

食事はゆっくり

○

一口ごとに箸を置く

○

夜は炭水化物なし

○

お風呂で脚と胸マッサージ

○

−0.2s

00:00


飲み会あったけど、
鍋しか食べてないし
まぁよし

このまま減らしたい

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2011年4月6日(水)
体重49.6kg

牛乳と野菜ジュース!

×

食事はゆっくり

×

一口ごとに箸を置く

×

夜は炭水化物なし

○

お風呂で脚と胸マッサージ

○

±0s

22:05



今日からダイエット再開
レコダイも再開や

頑張る( ̄^ ̄)

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2010年7月29日(木)
体重47.4kg

牛乳と野菜ジュース!

○

食事はゆっくり

×

一口ごとに箸を置く

×

夜は炭水化物なし

×

お風呂で脚と胸マッサージ

○

-0.4?

00:00



夜ご飯2回食べちゃったから
ほんとはもっと減ってたのに
この体重(´ω`)


なんせ、明日は海!!!
食べ過ぎなければ腹は出ん(笑)


コメント(0)

2010年7月22日(木)
体重47.8kg

牛乳と野菜ジュース!

○

食事はゆっくり

×

一口ごとに箸を置く

×

夜は炭水化物なし

○

お風呂で脚と胸マッサージ

×

-0.2?

00:00



減ったときしか書いてない
減ったときしか
やる気でないからね(-_-)

去年は玄ちゃん帰ってくるとき
この体重だったから、
今年帰ってくるころには
もっと減ってるといいな!
減らすんだけどね!!!


■夕食
・煮込みハンバーグ
・かぼちゃ煮 2切れ

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2010年7月15日(木)
体重48.0kg

牛乳と野菜ジュース!

○

食事はゆっくり

○

一口ごとに箸を置く

×

夜は炭水化物なし

○

お風呂で脚と胸マッサージ

○

±0?

00:00



夜ご飯
・ウィンナーとトマトのミートソース煮
・ジャーマンポテト
・マカロニサラダ

あたしの食生活は
休日の昼食と毎日の夕食が
大事なのだ( ^ω^ )

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20代後半 女性 身長:162.0cm
またまた再開!
クラスみんなで頑張ってます!
2010年4月12日スタート
開始時50.0kg   
-1.6kg
現在48.4kg 23.0%
あと3.4kg
目標45.0kg   

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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160.0cm 47.9s

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20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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