ダイエット日記 > ぶーちゃんさんのマイページ
2011年4月19日（火）
体重49.4kg 牛乳と野菜ジュース！ |  | 食事はゆっくり |  |
一口ごとに箸を置く | | 夜は炭水化物なし | |
お風呂で脚と胸マッサージ | |
キープ
00:00夜ご飯生ラーメンだったけど
痩せ期なんだわ、やっぱ
2011年4月17日（日） 
体重49.6kg 牛乳と野菜ジュース！ | | 食事はゆっくり | |
一口ごとに箸を置く | | 夜は炭水化物なし | |
お風呂で脚と胸マッサージ | |
－0.2
00:00減ってた
今日２時間弱
走ったり歩いたりした
2011年4月16日（土）
体重49.8kg 牛乳と野菜ジュース！ | | 食事はゆっくり | |
一口ごとに箸を置く | | 夜は炭水化物なし | |
お風呂で脚と胸マッサージ | |
キープ
00:00
今日は間食多かった
クリーム玄米ブランと
バナナバウムとメロン
の割に体重キープ！！！
2011年4月15日（金）
体重49.8kg 牛乳と野菜ジュース！ | | 食事はゆっくり | |
一口ごとに箸を置く | | 夜は炭水化物なし | |
お風呂で脚と胸マッサージ | |
－0.2㎏
00:00
夜ご飯は、
カツ丼とクレープ
でも19:00に食べて
それから少し歩いたし
その後何も食べなかったから
ちょっとだけ減ってたよ
日記一覧
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20代後半 女性 身長：162.0cm
またまた再開！
クラスみんなで頑張ってます！
クラスみんなで頑張ってます！
2010年4月12日スタート
| 開始時 | 50.0kg | |
 | -1.6kg | |
| 現在 | 48.4kg | 23.0％ |
| あと3.4kg | |
| 目標 | 45.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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