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ダイエット日記 > ぶーちゃんさんのマイページ

日記

2012年3月3日(土)
体重49.0kg

牛乳と野菜ジュース!

○

食事はゆっくり

○

一口ごとに箸を置く

×

夜は炭水化物なし

○

お風呂で脚と胸マッサージ

○

筋トレ

○

今クラスでダイエットが流行っているのでまた頑張ろうと思います!
みんながやってるならあたしもやれる!

コメント(0)

2011年12月5日(月)

牛乳と野菜ジュース!

未記入

食事はゆっくり

未記入

一口ごとに箸を置く

未記入

夜は炭水化物なし

未記入

お風呂で脚と胸マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

2011年5月2日(月)
体重49.2kg

牛乳と野菜ジュース!

×

食事はゆっくり

×

一口ごとに箸を置く

×

夜は炭水化物なし

×

お風呂で脚と胸マッサージ

○


減ったのに
今日食べ過ぎた

コメント(0)

2011年5月1日(日)
体重48.6kg

牛乳と野菜ジュース!

×

食事はゆっくり

○

一口ごとに箸を置く

×

夜は炭水化物なし

×

お風呂で脚と胸マッサージ

○


の更新

増えたり減ったりだけど、
多少減ってきた
生理前までにもうちょい

コメント(0)

2011年4月27日(水)
体重49.2kg

牛乳と野菜ジュース!

×

食事はゆっくり

○

一口ごとに箸を置く

×

夜は炭水化物なし

×

お風呂で脚と胸マッサージ

×

+0.2

00:00

やべぇ増えた

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:162.0cm
またまた再開!
クラスみんなで頑張ってます!
2010年4月12日スタート
開始時50.0kg   
-1.6kg
現在48.4kg 23.0%
あと3.4kg
目標45.0kg   

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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