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ダイエット日記 > チョコミントさんのマイページ

日記

2018年5月27日(日)
体重43.1kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

○

7127日目

20:45

朝食☆パン

昼食☆サラダ・パスタ半分

間食☆信玄餅

夕食☆焼売1つ・ラーメン半分

※今日は朝から雑誌の取材で早起きしてお家掃除して1日疲れたけど発売日が楽しみ(^ ^)

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2018年5月26日(土)
体重43.3kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

7126日目

23:00

朝食☆パン

昼食☆卵焼き・メンチカツ・ご飯

夕食☆なし

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2018年5月25日(金)
体重43.5kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

7125日目

23:00

朝食☆パン

昼食☆卵焼き・唐揚げ・ご飯

夕食☆なし

コメント(0)

2018年5月24日(木)

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

×

7124日目

23:00

朝食☆パン

昼食☆メンチカツ半分・卵かけご飯

間食☆お饅頭1つ

夕食☆焼きうどん

コメント(0)

2018年5月23日(水)
体重43.1kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

7123日目

20:30

朝食☆パン

昼食☆卵焼き・ウインナー・ご飯


夕食☆ビーフカレー・メンチカツ半分


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30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-9.9kg
現在43.1kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.9s

sabo
女性 
156.0cm 42.9s

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159.0cm 45.9s

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夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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53歳 女性 
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めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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