このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > チョコミントさんのマイページ

日記

2014年11月17日(月)

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

朝食☆なし

昼食☆チーズオムレツ・ベーコン・ソーセージ
パン

夕食☆焼そば少し・チーズポテト半分・コーンポタージュ

※お昼食べすぎたー!彼氏といると全然ダイエットモードにならない(。>д<)

コメント(0)

2014年11月16日(日)

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

×

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

朝食☆パン

昼食☆牛タン定食

夕食☆もつ鍋・お酒1杯

※アキバデート(笑)あんまり面白くなかった!その後彼氏の布団を買いにいったヽ(・∀・)ノ寝心地がよくなってずっと寝られそう♪

コメント(0)

2014年11月15日(土)
体重45.9kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

○

朝食☆パン

昼食☆つけめん・餃子2つ

間食☆ケーキ半分

夕食☆コーンポタージュ・焼き鳥1本・コロッケ半分
キッシュ少し

※ママとスタバでお茶した♪ケーキを半分づつ食べた。
生理も終ったからダイエット開始しないとなσ(o・ω・o)

コメント(0)

2014年11月14日(金)

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

朝食☆パン

昼食☆なし

間食☆クッキー1枚

夕食☆厚焼き玉子・焼き鳥2本・巻物

※今日は美容室にいった♪カットしてカラーしてすっきりした(о´∀`о)行くまでがめんどくさいけどやっぱりキレイになると嬉しいな☆

コメント(0)

2014年11月13日(木)

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

×

朝食☆チーズケーキのスティック

昼食☆茹で卵・焼きビーフン(少し残した)

間食☆クッキー1枚

夕食☆親子丼半分

コメント(0)

  286  287  288  289  290  291  292  293  294  295    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-9.3kg
現在43.7kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
           
15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.5s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

一覧へ

 

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!