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ダイエット日記 > チョコミントさんのマイページ

日記

2015年2月28日(土)
体重46.1kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

×

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

朝食☆パン

昼食☆カルボナーラ

夕食☆ハムカツ・豆腐のエビマヨ風・ご飯

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2015年2月27日(金)

筋トレを毎日する

未記入

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

×

朝食☆パン

昼食☆ピリ辛つけめん

間食☆紅いもタルト1つ

夕食☆アジフライ・もつ煮込み・厚焼き玉子・味噌汁

※今日はまつげパーマの日♪4月から値段上がるみたいで高いよー(T_T)ホント女子はお金かかる!!

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2015年2月26日(木)

筋トレを毎日する

○

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

×

朝食☆パン

昼食☆ラザニア半分・もつ煮込み少し

夕食☆キムチ・玉子焼き・ご飯少し・もつ煮込み

※今日は雨だからウォーキング中止!

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2015年2月25日(水)

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

○

朝食☆パン

昼食☆お寿司・オニオンリング

夕食☆水餃子3つ・焼そば半分

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2015年2月24日(火)

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

朝食☆バイキング

昼食☆タコライス半分

間食☆アイス半分

夕食☆カツサンド

※沖縄旅行終了♪東京に帰ってきた☆生理終わったらダイエット頑張らないと(T▽T)

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30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-8.6kg
現在44.4kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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