このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > チョコミントさんのマイページ

日記

2015年5月23日(土)

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

×

朝食☆パン

昼食☆エビマヨ巻き・麻婆豆腐・肉じゃが

夕食☆ピリ辛ペンネ

※生理が終わったのに甘いものが食べたくなるρ(・・、)

コメント(0)

2015年5月22日(金)

筋トレを毎日する

未記入

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

×

朝食☆パン

昼食☆唐揚げ3個・ご飯半分

夕食☆厚焼き玉子・野菜スープ・マグロのたたき巻き

コメント(0)

2015年5月21日(木)
体重44.6kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

朝食☆パン

昼食☆ブルダック・ご飯・スープ・7種の副菜

夕食☆麻婆豆腐丼ご飯は半分

※今日はデパートで洋服見てたら欲しいのがあって買っちゃったρ(・・、)

コメント(0)

2015年5月20日(水)

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

×

朝食☆パン

昼食☆餃子スープ・おにぎり

夕食☆ハムカツ・マグロの巻物

※生理も終わりそうだからまたダイエット頑張る(^-^)ゝ゛

コメント(0)

2015年5月19日(火)

筋トレを毎日する

未記入

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

×

朝食☆パン

昼食☆サラダ・パスタ・鶏肉・ピザ(シェア)

夕食☆唐揚げ2個・エビとブロッコリーのサラダ・
野菜スープ

コメント(0)

  274  275  276  277  278  279  280  281  282  283    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-8.9kg
現在44.1kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年3月  
              
22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.0s

もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

ツナマヨ
20代後半 女性 
154.0cm 43.8s

一覧へ

 

ACRA
37歳 女性 
160.0cm 75.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!