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ダイエット日記 > チョコミントさんのマイページ

日記

2015年3月10日(火)
体重45.9kg

筋トレを毎日する

○

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

×

朝食☆パン

昼食☆豚しゃぶサラダ・おにぎり

夕食☆カレーのルーだけ・オニオンスープ・焼鳥2本

※すごい強い風の中頑張ってウォーキング行った(T▽T)
寒かった〜!

コメント(2)

2015年3月9日(月)

筋トレを毎日する

○

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

○

朝食☆パン

昼食☆ダッカルビ・ご飯少し・小鉢4種類

夕食☆パリパリ麺のサラダ

※雨だからウォーキング中止!今日も服買っちゃった〜。
少しの間お買い物控えないと(´;ω;`)
なんだか同じ色の服ばっかり(笑)次は可愛い色を買おう!

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2015年3月8日(日)
体重46.6kg

筋トレを毎日する

○

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

朝食☆紅いもタルト1つ

昼食☆おにぎり・鍋の残り

夕食☆キャベツの千切り・茹で玉子・野菜コロッケ

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2015年3月7日(土)

筋トレを毎日する

○

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

朝食☆パン

昼食☆かき揚げ蕎麦

間食☆チョコ1粒

夕食☆キムチ鍋

※雨だったからウォーキングできないと思ってたけどできた!
服につづき下着買った♪春色で可愛い(о´∀`о)

コメント(0)

2015年3月6日(金)

筋トレを毎日する

○

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

×

朝食☆パン

昼食☆親子丼ご飯半分・味噌汁

夕食☆炒飯半分・エビチリ・麻婆豆腐少し・唐揚げ1つ

※今日の夕食は中華のお弁当♪エビチリ美味しかった☆
また春服買った(^-^)春服が着られる気温になって欲しいな!

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30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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