このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > チョコミントさんのマイページ

日記

2015年5月16日(土)
体重44.8kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

○

朝食☆パン

昼食☆パスタ・ピザ・サラダ・ミニケーキ

夕食☆チキンのトマト煮・ご飯少し

※今日は友達と女子会ランチ♪みんなでシェアして食べた!
美味しかった(^-^)

コメント(0)

2015年5月15日(金)

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

朝食☆パン

昼食☆お寿司・ポテト

夕食☆おにぎり・豚肉のアスパラまき

※生理予定日1週間切ったから食欲が出てきた(・ε・` )

コメント(0)

2015年5月14日(木)

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

朝食☆お饅頭

昼食☆オムライス

夕食☆パリパリ麺のサラダ

コメント(0)

2015年5月13日(水)

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

×

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

朝食☆なし

昼食☆うどん半分・天ぷら

間食☆もんじゃまん半分・アイス半分

夕食☆まぜそば半分

※今日は彼氏が休みだったから群馬県に日帰り旅行(^-^)
めっちゃ楽しかった♪たくさん食べてしまった!!(゜ロ゜ノ)ノ

コメント(0)

2015年5月12日(火)
体重44.6kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

朝食☆パン

昼食☆豚汁・おにぎり

夕食☆とりのチリソース・ご飯

※今日は夕方から彼氏のお家!夕飯いらないらしいからスーパーのお弁当買った(・ε・` )

コメント(0)

  251  252  253  254  255  256  257  258  259  260    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-8.5kg
現在44.5kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
           
20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

一覧へ

 

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!