このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > チョコミントさんのマイページ

日記

2015年10月1日(木)

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

○

朝食☆パン

昼食☆牛タン定食

夕食☆パスタ

※今日は友達とランチ♪でも私の携帯が突然壊れちゃって急遽新しい携帯に!iPhoneに慣れないから使いづらい(>_<)
友達には携帯変えるのに時間つかわせて悪かったな(´・_・`)

コメント(0)

2015年9月30日(水)

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

朝食☆パン

昼食☆オムライス

夕食☆焼そば少し・焼き鳥1本・梨

コメント(0)

2015年9月29日(火)

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

朝食☆パン

昼食☆豚汁・おにぎり

夕食☆ユーリンチー・ご飯少し・梨

※今日はウォーキングできた♪そろそろダイエット開始しようヽ(・∀・)ノ

コメント(0)

2015年9月28日(月)

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

○

朝食☆クッキー

昼食☆食パン1枚

夕食☆豚キムチ丼・漬け物

※今日は彼氏が朝から仕事だったからお昼までいてその後実家に帰ってきた(^.^)
駅まで歩いたら暑かった〜!

コメント(0)

2015年9月27日(日)

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

朝食☆パン・ババロア

昼食☆パスタ・ピザ(シェア)

夕食☆ナムル・味噌汁・マカロニサラダ・ハンバーグ・ご飯

コメント(0)

  236  237  238  239  240  241  242  243  244  245    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-9.2kg
現在43.8kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
     
22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.1s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.7s

一覧へ

 

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
54歳 女性 
157.1cm 57.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!