このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > チョコミントさんのマイページ

日記

2015年10月7日(水)
体重44.0kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

×

朝食☆パン

昼食☆焼きカレー半分

夕食☆味噌汁・牛めし・梨

※最近、梨ばっかり食べてるo(^_^)o

コメント(0)

2015年10月6日(火)

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

朝食☆パン

昼食☆オムライス半分・サラダ

夕食☆黒酢酢豚・ご飯少し・梨

コメント(0)

2015年10月5日(月)

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

○

朝食☆なし

昼食☆食パン

夕食☆焼き鳥3本・焼きそば半分・梨

コメント(0)

2015年10月4日(日)

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

朝食☆パン

昼食☆とりつくね・チキン南蛮・味噌汁・ご飯少し

夕食☆焼きそば・豚汁・ソーセージ

※今日は彼氏と新宿に行ってお買い物♪ランチしてから買い物して楽しかったけど人が多いから疲れた(T ^ T)

コメント(0)

2015年10月3日(土)
体重44.0kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

×

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

朝食☆パン

昼食☆まぜそば

夕食☆餃子・ナムル・クリームソースご飯

※今日から彼氏の所^_^

コメント(0)

  235  236  237  238  239  240  241  242  243  244    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-9.2kg
現在43.8kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
     
23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.8s

sabo
女性 
156.0cm 41.6s

一覧へ

 

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
54歳 女性 
157.1cm 57.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!