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ダイエット日記 > チョコミントさんのマイページ

日記

2019年10月8日(火)
体重44.4kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

×

7617日目

19:50

朝食☆パン

昼食☆なし

間食☆マスカット・ガードショコラ

夕食☆サラダ・豚肉炒め・玉子焼き・明太子

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30代後半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-8.3kg
現在44.7kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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