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ダイエット日記 > チョコミントさんのマイページ

日記

2019年10月1日(火)
体重44.1kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

○

7609日目

19:30

朝食☆パン

昼食☆白身の魚フライ・ミニメンチカツ・ご飯

間食☆お饅頭

夕食☆サラダ・豚たま丼

※生理前だからか量は食べてないのに全然減らない>_<

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30代後半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-7.7kg
現在45.3kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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51歳 女性 
156.0cm 47.2s

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40歳 女性 
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女性 
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38歳 女性 
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40代後半 女性 
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