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ダイエット日記 > チョコミントさんのマイページ

日記

2019年2月2日(土)
体重43.8kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

×

7374日目

20:00

朝食☆パン

昼食☆サラダ・ガーリックトースト・パスタ

夕食☆なし

※友達とランチ^ ^またコスメ買ってしまったー

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30代後半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-8kg
現在45.0kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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