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ダイエット日記 > なとさんのマイページ

日記

2013年7月5日(金)
体重76.0kg

体重計に毎日乗る

○

間食をやめる→お腹がすいたら果物!

○

土日はウォーキング30分

未記入

昨日、家にかえって冷蔵庫をみたら‥‥
飲むヨーグルトで満杯に‥‥何故に?

お母さんに聞いたら、生協で8本も届いたそうな。

工エエェェ(´д`)ェェエエ工

どうやら、2本頼んだつもりが、何の間違いか8本に増えてたらしい。

「まぁ、賞味期限まで結構あるし、大丈夫でしょ」By 母

‥‥しばらくは、ヨーグルト攻めにあいそうです。

野菜不足を補うために、野菜ジュース飲もうと思ったのに‥‥orz

ヨーグルト飲んだら、胃腸の調子がよくなって、ダイエットに効果とかでるんかな??

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76.0kg

07:25

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2013年7月4日(木)
体重76.0kg

体重計に毎日乗る

○

間食をやめる→お腹がすいたら果物!

○

土日はウォーキング30分

未記入

就職時は63キロで血圧100の75だったんだけど…


現在⇒76キロで140の…下の値は忘れたけど、かなりやばし(T_T)
高血圧は絶対に太ったのと運動不足が原因デス。ハイ…(-_-;

ウエストは前からヤバかったけど、とうとう半袖ブラウスの二の腕がパツパツに…

自分だけだとサボったりしちゃうので、記録しながらがんばりまーす!(`∇´ゞ


目標!!!
就職当時のスーツを着られるようになるぞ!

二の腕と太ももを細く!
ゴムのスカート卒業!



会社の人とか家族には体重さすがに言えないんで、ここで心の叫びを書き込んで(笑)頑張るゼ☆

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31歳 女性 身長:170.0cm
一人でやろうとすると、挫折ばっかりなので…

就職当時のスーツが着られるように頑張りまっす(`∇´ゞ
2013年7月4日スタート
開始時76.0kg
-9kg
現在67.0kg
あと7kg
目標60.0kg

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.7s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 66.1s

キキ
女性 
170.0cm 64.6s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

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