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ダイエット日記 > なとさんのマイページ

日記

2013年7月10日(水)
体重76.0kg

体重計に毎日乗る

○

間食をやめる→お腹がすいたら果物!

○

土日はウォーキング30分

未記入

お腹すいたぞ!早くお昼休みになれー!


最近、便秘ぎみでお腹がなんかポンポコリン…orz

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2013年7月9日(火)
体重75.5kg

体重計に毎日乗る

未記入

間食をやめる→お腹がすいたら果物!

未記入

土日はウォーキング30分

未記入

75.5kg

06:39

コメント(0)

2013年7月8日(月)
体重75.0kg

体重計に毎日乗る

未記入

間食をやめる→お腹がすいたら果物!

未記入

土日はウォーキング30分

未記入

75.0kg

08:32

コメント(0)

2013年7月7日(日)
体重75.0kg

体重計に毎日乗る

未記入

間食をやめる→お腹がすいたら果物!

未記入

土日はウォーキング30分

未記入

75.0kg

09:00

コメント(0)

2013年7月6日(土)
体重75.5kg

体重計に毎日乗る

○

間食をやめる→お腹がすいたら果物!

×

土日はウォーキング30分

○

朝と夜に体重測るのは、どっちがいいのかなぁ??

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31歳 女性 身長:170.0cm
一人でやろうとすると、挫折ばっかりなので…

就職当時のスーツが着られるように頑張りまっす(`∇´ゞ
2013年7月4日スタート
開始時76.0kg
-9kg
現在67.0kg
あと7kg
目標60.0kg

 

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ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.5s

Koichi
168.0cm 69.2s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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