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ダイエット日記 > なとさんのマイページ

日記

2013年7月24日(水)
体重76.0kg

体重計に毎日乗る

未記入

間食をやめる→お腹がすいたら果物!

未記入

土日はウォーキング30分

未記入

76.0kg

09:16

コメント(0)

2013年7月19日(金)
体重76.0kg

体重計に毎日乗る

未記入

間食をやめる→お腹がすいたら果物!

未記入

土日はウォーキング30分

未記入

76.0kg

19:02

コメント(0)

2013年7月18日(木)
体重76.0kg

体重計に毎日乗る

○

間食をやめる→お腹がすいたら果物!

×

土日はウォーキング30分

未記入

3日間は我慢できたが…

間食してしまったぜ…orz

一旦箍が外れるともろいな。
ガムか飴で何とか凌げるようにしなくては(T_T)


エアー噛み噛みは、羊とかヤギみたいで虚しいしね。


あーまずは我慢を覚えないとだね。
とりあえず、今日から3日間間食やめるの目標。

できたら、ちょっとずつのばそう!

コメント(0)

2013年7月17日(水)
体重76.0kg

体重計に毎日乗る

未記入

間食をやめる→お腹がすいたら果物!

未記入

土日はウォーキング30分

未記入

76.0kg

14:56

コメント(0)

2013年7月14日(日)
体重75.0kg

体重計に毎日乗る

未記入

間食をやめる→お腹がすいたら果物!

未記入

土日はウォーキング30分

未記入

75.0kg

07:16

コメント(0)

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31歳 女性 身長:170.0cm
一人でやろうとすると、挫折ばっかりなので…

就職当時のスーツが着られるように頑張りまっす(`∇´ゞ
2013年7月4日スタート
開始時76.0kg
-9kg
現在67.0kg
あと7kg
目標60.0kg

 

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30

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.4s

ニッキ
女性 
167.0cm 69.9s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 69.5s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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