このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ウミコ☆さんのマイページ

日記

2014年1月6日(月)
体重52.1kg   体脂肪率24.0%

お通じ

未記入

あけましておめでとうございますー。
久々のピンキー!

年末年始も一段落しましたー。

やっと、今までのリズムで生活できそう。
今、ちゃんと戻さないと、リバウンドしちゃうから、
しっかりやっていきます!

甘いものや、炭水化物のクセがついちゃうから、
また、バランスよい食生活にしていきます☆

コメント(2)

2013年12月22日(日)

お通じ

○

忙しいのと、生理前不安定期で、しばらくピンキーみてませんでしたぁー。

やっと、精神的にに安定してきたんで、日記を☆

しかし、アパレルの宿命。
年末年始のアホみたいな忙しさ!!!
気も使うし、頭も使うし。
自然みんなピリピリしてきます!
世間がのんびりしてる間、私たちの修羅場がっ!!

なので、乗り切るために、ダイエットも、日記もゆるく。気が向いたら!!!

体調管理と、集中力確保のため、食べたいもの食べます!炭水化物も。
朝と昼は、好きなように。
夕食は控えめ。

24.28.30と、飲みの約束したけど、ここも我慢しない☆
前後の日の夕食だけ控えめにします。

んで、50〜52をキープしていきます☆
一息ついて、いつものペースに戻ったら、また再開!

コメント(4)

2013年12月16日(月)
体重50.7kg   体脂肪率23.0%

お通じ

未記入

コメント(0)

2013年12月15日(日)

お通じ

○

昨日は、大学の先輩と後輩と飲みに!

ある問題に向き合うための集まりだった。
だから、私も何とか力になりたくて、いてもたってもいられず、シフト交代してもらって無理くり参加しました。

結果として。。

あまり、いい結果にはならなかった。

一人の先輩の思いから出た行動は、また他の人からしたら、正しいものではなく。

だけど、お互いに、気持ちや思いは一緒だからこそ、余計に、反発し合うようで。
今の立場や、関わり方の違いから、すれ違ってしまった。

私の感想は、なんでそんな解釈になるんだろう。。
目指すとこは一緒なのに。って感じで。

めっちゃ悲しかった!!

酔いもあって、号泣。久々に。あーびっくりした。

て、ことで、こじれてしまいました。
今後どうなるんやろ。

なんとかしたいけど。

そんなわけで、昨日は、その先輩と後輩たちと思いっきり飲み明かすために、なんにも考えずに、食べて飲みまくりました!

今日体重もはかれてもないけど。まぁ増えてるかもね。そりゃ。

でも後悔はしてない。

こんなに、大好きで大事な人たちと、感情も何も、いっさい隠さず、泣きたけりゃ泣いて、大声で笑って、そんな自分がただ自分のままでそこに存在してていい場所!久々!!!

悲しかったけど、解決はしてないけど、でも胸いっぱいで満足です。

今までのウツウツした感じもふっとびました!!

また明日からがんばろー!!

コメント(0)

2013年12月14日(土)
体重51.4kg   体脂肪率23.3%

お通じ

未記入

コメント(0)

  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:160.0cm
目標50キロ☆
もともと67.3キロスタート!
ログインできなくなり、新しくやり直すことにしました。
現在体重最低記録更新中!
リバウンドは過去3回経験。今度はその失敗を繰り返さないように!!

いっちばんデブだった時から20キロ減。
ピンキー開始時から17キロ減。

てことで、新たな目標!
引き締めの運動を行う!
美バストを目指す!
夏までに、47キロ目指すぞぉっ!



目標と結果
2013.9月の目標→53キロ台前半→クリア!!
2013.10月の目標→52キロ台→クリア!
2013.11月の目標→51キロ台→クリア!
2013.12月の目標→50キロ台→クリア!
2014.1月の目標→49キロ台→失敗!!
2014.2月の目標→50キロ台→失敗!!
2014.4月の目標→50キロ台→


1ヶ月目62.1キロ→59.2キロ マイナス2.9キロ
2ヶ月目59.2キロ→55.2キロ マイナス4.0キロ
3ヶ月目55.2キロ→53.4キロ マイナス1.8キロ
4ヶ月目53.4キロ→52.4キロ マイナス1.0キロ
5ヶ月目52.4キロ→50.6キロ マイナス1.8キロ
6ヶ月目50.6キロ→52.1キロ プラス1.5キロ
7.8ヶ月目52.1キロ→51.9キロ マイナス0.2キロ


2013年7月4日スタート
開始時62.1kg 33.6%
-7.2kg -9.1%
現在54.9kg 24.5%
あと6.9kg あと5.5%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 54.8s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.6s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

一覧へ

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!