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ダイエット日記 > ウミコ☆さんのマイページ

日記

2014年1月6日(月)
体重52.1kg   体脂肪率24.0%

お通じ

未記入

あけましておめでとうございますー。
久々のピンキー!

年末年始も一段落しましたー。

やっと、今までのリズムで生活できそう。
今、ちゃんと戻さないと、リバウンドしちゃうから、
しっかりやっていきます!

甘いものや、炭水化物のクセがついちゃうから、
また、バランスよい食生活にしていきます☆

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2013年12月22日(日)

お通じ

○

忙しいのと、生理前不安定期で、しばらくピンキーみてませんでしたぁー。

やっと、精神的にに安定してきたんで、日記を☆

しかし、アパレルの宿命。
年末年始のアホみたいな忙しさ!!!
気も使うし、頭も使うし。
自然みんなピリピリしてきます!
世間がのんびりしてる間、私たちの修羅場がっ!!

なので、乗り切るために、ダイエットも、日記もゆるく。気が向いたら!!!

体調管理と、集中力確保のため、食べたいもの食べます!炭水化物も。
朝と昼は、好きなように。
夕食は控えめ。

24.28.30と、飲みの約束したけど、ここも我慢しない☆
前後の日の夕食だけ控えめにします。

んで、50〜52をキープしていきます☆
一息ついて、いつものペースに戻ったら、また再開!

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2013年12月16日(月)
体重50.7kg   体脂肪率23.0%

お通じ

未記入

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2013年12月15日(日)

お通じ

○

昨日は、大学の先輩と後輩と飲みに!

ある問題に向き合うための集まりだった。
だから、私も何とか力になりたくて、いてもたってもいられず、シフト交代してもらって無理くり参加しました。

結果として。。

あまり、いい結果にはならなかった。

一人の先輩の思いから出た行動は、また他の人からしたら、正しいものではなく。

だけど、お互いに、気持ちや思いは一緒だからこそ、余計に、反発し合うようで。
今の立場や、関わり方の違いから、すれ違ってしまった。

私の感想は、なんでそんな解釈になるんだろう。。
目指すとこは一緒なのに。って感じで。

めっちゃ悲しかった!!

酔いもあって、号泣。久々に。あーびっくりした。

て、ことで、こじれてしまいました。
今後どうなるんやろ。

なんとかしたいけど。

そんなわけで、昨日は、その先輩と後輩たちと思いっきり飲み明かすために、なんにも考えずに、食べて飲みまくりました!

今日体重もはかれてもないけど。まぁ増えてるかもね。そりゃ。

でも後悔はしてない。

こんなに、大好きで大事な人たちと、感情も何も、いっさい隠さず、泣きたけりゃ泣いて、大声で笑って、そんな自分がただ自分のままでそこに存在してていい場所!久々!!!

悲しかったけど、解決はしてないけど、でも胸いっぱいで満足です。

今までのウツウツした感じもふっとびました!!

また明日からがんばろー!!

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2013年12月14日(土)
体重51.4kg   体脂肪率23.3%

お通じ

未記入

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:160.0cm
目標50キロ☆
もともと67.3キロスタート!
ログインできなくなり、新しくやり直すことにしました。
現在体重最低記録更新中!
リバウンドは過去3回経験。今度はその失敗を繰り返さないように!!

いっちばんデブだった時から20キロ減。
ピンキー開始時から17キロ減。

てことで、新たな目標!
引き締めの運動を行う!
美バストを目指す!
夏までに、47キロ目指すぞぉっ!



目標と結果
2013.9月の目標→53キロ台前半→クリア!!
2013.10月の目標→52キロ台→クリア!
2013.11月の目標→51キロ台→クリア!
2013.12月の目標→50キロ台→クリア!
2014.1月の目標→49キロ台→失敗!!
2014.2月の目標→50キロ台→失敗!!
2014.4月の目標→50キロ台→


1ヶ月目62.1キロ→59.2キロ マイナス2.9キロ
2ヶ月目59.2キロ→55.2キロ マイナス4.0キロ
3ヶ月目55.2キロ→53.4キロ マイナス1.8キロ
4ヶ月目53.4キロ→52.4キロ マイナス1.0キロ
5ヶ月目52.4キロ→50.6キロ マイナス1.8キロ
6ヶ月目50.6キロ→52.1キロ プラス1.5キロ
7.8ヶ月目52.1キロ→51.9キロ マイナス0.2キロ


2013年7月4日スタート
開始時62.1kg 33.6%
-7.2kg -9.1%
現在54.9kg 24.5%
あと6.9kg あと5.5%
目標48.0kg 19.0%

 

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57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 56.4s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.9s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

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