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ダイエット日記 > ウミコ☆さんのマイページ

日記

2014年1月27日(月)
体重51.7kg   体脂肪率23.4%

お通じ

未記入

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2014年1月24日(金)
体重51.4kg   体脂肪率22.5%

お通じ

○

いちキロも増えたー!!
まぁ、お通じもあったし、明日には少し減ってるかなぁ??

しかし、明日から3日。夜食べ飲みの予定!!
この調子で増えないようにしなきゃ!

朝☆サラダ、卵焼き、堂島ロール、ブラックコーヒー

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2014年1月23日(木)
体重50.6kg   体脂肪率22.4%

お通じ

×

朝☆サラダ、カフェオレ

今日はお休み☆
友達と買い物行って、夜は他の子と飲み♪(´ε` )

楽しいなぁー!!

しかし、明後日から3日連続飲み会!!
まぁ、食べ飲み目的なのは日曜日だけだけど☆

食べ過ぎ注意!!
がんばろぉ♪(´ε` )

昼☆回転寿司、4皿とエッグタルト
夜☆居酒屋、ビール、焼酎2杯、サラダ、牛たたき、唐揚げ、卵焼き、たこぶつ、さきいかの磯辺揚げ、山芋たんざく、たこわさ
カラオケ☆カルピス、焼酎3杯

たーのしかったー!!!
おやすみなさいっ!

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2014年1月22日(水)
体重50.8kg   体脂肪率23.1%

お通じ

○

朝☆明太子フランス、シュークリーム、お惣菜、ブラックコーヒー

土曜日に企画した飲み会の準備とか、
仕事の準備とか☆
いろいろ忙しいなぁ。。

けど、忙しいと、余計なこと考えずに済むからいいな。幸せなことですね。

昼☆お弁当、コーヒー、飴2個
間食☆チョコ二個

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2014年1月21日(火)
体重51.3kg   体脂肪率22.4%

お通じ

○

生理後半!

早く痩せ期こーい!
でも今週は約束が4件!

忙しくて楽しくなっちゃう!!!
けど食べ過ぎないようにしなきゃー(>_<)
前向きにがんばろー!!!

もうすぐ自分のペースで、働けるようになるから!
頑張れ!自分☆

朝☆トマト、ブロッコリー、餃子

間食☆コーヒー

夜☆サラダ、すき焼き

仕事の資料作りに夢中で気がつけば夜だった(~_~;)
まぁ、朝が遅かったから、ブランチと、夕食ってことでいっか!


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30代後半 女性 身長:160.0cm
目標50キロ☆
もともと67.3キロスタート!
ログインできなくなり、新しくやり直すことにしました。
現在体重最低記録更新中!
リバウンドは過去3回経験。今度はその失敗を繰り返さないように!!

いっちばんデブだった時から20キロ減。
ピンキー開始時から17キロ減。

てことで、新たな目標!
引き締めの運動を行う!
美バストを目指す!
夏までに、47キロ目指すぞぉっ!



目標と結果
2013.9月の目標→53キロ台前半→クリア!!
2013.10月の目標→52キロ台→クリア!
2013.11月の目標→51キロ台→クリア!
2013.12月の目標→50キロ台→クリア!
2014.1月の目標→49キロ台→失敗!!
2014.2月の目標→50キロ台→失敗!!
2014.4月の目標→50キロ台→


1ヶ月目62.1キロ→59.2キロ マイナス2.9キロ
2ヶ月目59.2キロ→55.2キロ マイナス4.0キロ
3ヶ月目55.2キロ→53.4キロ マイナス1.8キロ
4ヶ月目53.4キロ→52.4キロ マイナス1.0キロ
5ヶ月目52.4キロ→50.6キロ マイナス1.8キロ
6ヶ月目50.6キロ→52.1キロ プラス1.5キロ
7.8ヶ月目52.1キロ→51.9キロ マイナス0.2キロ


2013年7月4日スタート
開始時62.1kg 33.6%
-7.2kg -9.1%
現在54.9kg 24.5%
あと6.9kg あと5.5%
目標48.0kg 19.0%

 

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50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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女性 
158.0cm 53.6s

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158.0cm 52.8s

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157.0cm 43.9s

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40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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158.5cm 59.4s

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