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ダイエット日記 > ウミコ☆さんのマイページ

日記

2014年2月1日(土)
体重50.9kg   体脂肪率23.3%

お通じ

○

朝☆サラダ、一口カツ一個、卵焼き二切れ、筍の土佐煮、ごはん、味噌汁

昨日は、気になる人を誘い出して、ご飯いきました。
楽しかった!!
何にせよ、彼は、慎重になってるようなので、ゆっくり焦らないようにします!!

あー!楽しかった!

こーゆーのあると、本当に頑張ろうと思う!!
うふふ。
頑張ろう!いろいろ!

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2014年1月31日(金)
体重51.0kg   体脂肪率22.3%

お通じ

未記入

何だか最近忙しい。

まぁ、性格的には誘われたら行っちゃうタイプだし、頼まれたら、やりたいことなら忙しくても受けちゃうから。重なると重なる。

でも、前は同時進行苦手だったのに。
歳を重ねて、いい意味で、完璧を目指さなくなったからかな。ペース配分気をつけていこう。

あと、あれだな。LINEのグループ。
あれでいろんなコミュニティがあるから、前より友達とのやりとりが活発になったかも。結果、予定がはいりまくるという。
その前にFBで疎遠になってた人とも再度仲良くなり。うーん。SNS、おそるべし。生活環境もかわったよー!!

今後もっと、そーゆーの増えるんだろなぁ。
しかし、振り回されないようにしなきゃ!

自分の生活が1番大切!

そこの軸をぶらしてまでは、無理しない☆

朝☆卵焼き、お惣菜セット

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2014年1月30日(木)
体重50.9kg   体脂肪率22.3%

お通じ

未記入

もう1月も終わりですねー!
2月はあっというまに終わるんだろうなー!!

もう、早く春になって欲しい☆
2月から春物を着なきゃいけないから、寒い(>_<)

朝☆サラダ、酢の物、ほうれん草白和え、明太フランス、シュークリーム、ブラックコーヒー

コメント(0)

2014年1月29日(水)
体重50.9kg   体脂肪率22.7%

お通じ

未記入

朝☆サラダ、お惣菜セット、レーズンパン、カフェオレ、ヨーグルト

仕事も、いよいよ来月から本格的に私が店長として指導する。まだ肩書きはちがうけど。
プライベートのイベントも、少し落ちついたから、
また日々、しっかり、ひとつずつ消化していこう!!

コメント(3)

2014年1月28日(火)
体重51.1kg   体脂肪率23.0%

お通じ

未記入

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:160.0cm
目標50キロ☆
もともと67.3キロスタート!
ログインできなくなり、新しくやり直すことにしました。
現在体重最低記録更新中!
リバウンドは過去3回経験。今度はその失敗を繰り返さないように!!

いっちばんデブだった時から20キロ減。
ピンキー開始時から17キロ減。

てことで、新たな目標!
引き締めの運動を行う!
美バストを目指す!
夏までに、47キロ目指すぞぉっ!



目標と結果
2013.9月の目標→53キロ台前半→クリア!!
2013.10月の目標→52キロ台→クリア!
2013.11月の目標→51キロ台→クリア!
2013.12月の目標→50キロ台→クリア!
2014.1月の目標→49キロ台→失敗!!
2014.2月の目標→50キロ台→失敗!!
2014.4月の目標→50キロ台→


1ヶ月目62.1キロ→59.2キロ マイナス2.9キロ
2ヶ月目59.2キロ→55.2キロ マイナス4.0キロ
3ヶ月目55.2キロ→53.4キロ マイナス1.8キロ
4ヶ月目53.4キロ→52.4キロ マイナス1.0キロ
5ヶ月目52.4キロ→50.6キロ マイナス1.8キロ
6ヶ月目50.6キロ→52.1キロ プラス1.5キロ
7.8ヶ月目52.1キロ→51.9キロ マイナス0.2キロ


2013年7月4日スタート
開始時62.1kg 33.6%
-7.2kg -9.1%
現在54.9kg 24.5%
あと6.9kg あと5.5%
目標48.0kg 19.0%

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

rion
女性 
158.0cm 55.2s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.9s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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