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ダイエット日記 > ウミコ☆さんのマイページ

日記

2013年7月20日(土)
体重59.6kg   体脂肪率31.1%

お通じ

未記入

朝から1キロ近く増えた。。。

あからさまに、見た目もぽちゃぽちゃ。。
生理中は増えるとはいえ。。

ショックーーー(~_~;)

マッサージしてむくみとりしよ!!

わかってんだけど、凹むよー(~_~;)

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耐えた!

16:39
体重59.6kg  体脂肪率31.1%

いつも、お腹がすいてなくても、なんか食べたくなって、結局ドカ食いしちゃう生理前。

今回は、あんまりそーゆー気にならなかった!

ちょうど親知らずが痛くて食べたくなかったのもあるけど、むしろ順調に減った( ´ ▽ ` )ノ

えへ☆

今からむくみに注意。
生理終わったら、また痩せ期だ!!

がんばろーーー( ´ ▽ ` )ノ

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2013年7月19日(金)
体重59.7kg   体脂肪率31.0%

お通じ

未記入

そろそろ生理かな。

あんまり、減らなくなるだろーけど頑張ろう!
とりあえずゎドカ食いはやめよう!!

今んとこ大丈夫。

あと数ヶ月、この生活を続けれたら
とりあえずゎ、理想体重にゎなる!
がんばれ!長い人生で今がんばるべし!!
たったの数ヶ月だーー!!

おなかぽっこりをなくしたいなぁ。。

コメント(0)

2013年7月18日(木)
体重59.7kg   体脂肪率31.3%

お通じ

未記入

やりましたー( ´ ▽ ` )ノ

60キロきったぁー!!

まぁ油断したらすぐやな(~_~;)気を付けよ!!

でも、歩くようにして、夜ご飯を減らしただけで結構痩せた!!
朝、昼は、好きなもの食べてるから、
まずまず、ストレスなしっ。

数字に出るから、嬉しくって続いてますー!

来週は、結構、ゴハンの約束入ってるから、気をつけよう(~_~;)
ほどほどでー!!

けど、好きなものドカ食いしてた時よりゎ、
確実に体調も、ココロも、調子いいっすー!!

暑いからってのもあるから、冬までに、この習慣を継続させよっ!!

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2013年7月17日(水)
体重60.3kg   体脂肪率31.1%

お通じ

未記入

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2013年7月16日(火)
体重60.2kg   体脂肪率31.1%

お通じ

未記入

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:160.0cm
目標50キロ☆
もともと67.3キロスタート!
ログインできなくなり、新しくやり直すことにしました。
現在体重最低記録更新中!
リバウンドは過去3回経験。今度はその失敗を繰り返さないように!!

いっちばんデブだった時から20キロ減。
ピンキー開始時から17キロ減。

てことで、新たな目標!
引き締めの運動を行う!
美バストを目指す!
夏までに、47キロ目指すぞぉっ!



目標と結果
2013.9月の目標→53キロ台前半→クリア!!
2013.10月の目標→52キロ台→クリア!
2013.11月の目標→51キロ台→クリア!
2013.12月の目標→50キロ台→クリア!
2014.1月の目標→49キロ台→失敗!!
2014.2月の目標→50キロ台→失敗!!
2014.4月の目標→50キロ台→


1ヶ月目62.1キロ→59.2キロ マイナス2.9キロ
2ヶ月目59.2キロ→55.2キロ マイナス4.0キロ
3ヶ月目55.2キロ→53.4キロ マイナス1.8キロ
4ヶ月目53.4キロ→52.4キロ マイナス1.0キロ
5ヶ月目52.4キロ→50.6キロ マイナス1.8キロ
6ヶ月目50.6キロ→52.1キロ プラス1.5キロ
7.8ヶ月目52.1キロ→51.9キロ マイナス0.2キロ


2013年7月4日スタート
開始時62.1kg 33.6%
-7.2kg -9.1%
現在54.9kg 24.5%
あと6.9kg あと5.5%
目標48.0kg 19.0%

 

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イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.0s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 57.3s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

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