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ダイエット日記 > ウミコ☆さんのマイページ

日記

2013年8月4日(日)
体重59.5kg   体脂肪率30.9%

お通じ

未記入

昨日、おとついと、遠距離中の彼が来てて遊んだー。
普段食べないお菓子やら、ガッツリ屋台のとりからやら、、。

食べちゃいましたー!!

覚悟はしてたので、まぁ増えるのはしゃーないっ☆

来週の友達結婚式までに、がんばろー☆

とか言いながら、なんかこってりグセが付いたのかいつもの朝ごはんが物足りませんでした。
徐々に、戻していこう。

ガッツリリバウンドしたくないから、今の体重は最悪でも維持で!!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

とりあえず、お昼はお弁当のご飯半分残し。

しかし、食べちゃった、1本満足バー!
これ食べずにゴハン食べろってか。。

そりゃそうだよね。

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2013年8月1日(木)
体重59.2kg   体脂肪率31.1%

お通じ

未記入

うーん。

昨日、夕御飯ところてんともずく酢しかたべてないのに、
プチ増。

なんでや!!

やはり運動かな。たち仕事だから、いーかなってサボってます。。

あとは、昼ごはんかなぁ。。

しかし、カロリー取らなさすぎて、痩せにくくなっているんだと思い、朝しっかり食事。
キノコ雑炊に、キムチをイン!
トマト☆

どら焼きまで食べちゃった。。
お腹がいっぱい!!

しかし、ところてんともずく酢効果か、
お通じ朝からばっちり!!!

スッキリ〜( ´ ▽ ` )ノ

おなかの肉なくなれー!!

けど、首のコリをほぐしたり、腕くんだりしたとき、
今までの感触と違って、余分な肉減った感がある!

頑張れー!!

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2013年7月31日(水)
体重58.8kg   体脂肪率30.3%

お通じ

未記入

58キロ台キープ!

しかし、このまま、友達の結婚式までに
あと2キロくらい減らしたいもんです!

痩せ期だから、なんとかなるかなっ。

それにしても、いつも昼勤だから朝こんなにセミがうるさいなんて。。。

耳が、もーん(~_~;)とする。
今日は、夕食も早めに済ませれるし!
もっと減らすぞぉーー!!

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2013年7月30日(火)
体重58.9kg   体脂肪率30.9%

お通じ

未記入

むくみがかなり解消された気がするっ。
昨日の半身浴となんちゃってマッサージが効いたかなっ。

休みの日の方がカロリー減るし、
むくまないから、ガッと減るなー。

去年の8月からしたら、マイナス10キロ☆

途中、ちょこちょこプチリバウンド挟みつつ、
それでも、頑張ってこれたから、

このまま50キロ目指して頑張りたい!!

活動しやすい夏から秋にかけて!!
冬は維持で頑張れるよぉに☆

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2013年7月29日(月)
体重59.7kg   体脂肪率31.3%

お通じ

未記入

ダイエットも、そうだけど、今私を悩ませている数字。それは貯金。。

転職してからガッツリ減った給料。

さらに今月は彼の誕生日に、友達の結婚式
出費がかさむぜー(~_~;)

働けど働けどたまらず。。

ダイエットも貯金も、まだまだ目標に遠く及ばずです(~_~;)

むーーーん。

せめて体重へろーーーー!!!

ヤバイよー。今何故かマイナス思考だよー!
うーん。

切り替えなきゃ!!!

頑張れ私!!

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コメント(0)

なーんか、体重減らんし、
お腹がすいたし、ダイエットに嫌気が!!

ヤバイ。

生理終わりなはずなのに、今更生理前みたいな症状が。。なんでやっ!

やせない、むくむ、気分のムラ、頭痛。。
しんどいぞーーー(~_~;)

あ、お腹鳴った。。。
くそぅ…。

負けないように、ピンキー開いてみました!!

頑張れ自分!!

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30代後半 女性 身長:160.0cm
目標50キロ☆
もともと67.3キロスタート!
ログインできなくなり、新しくやり直すことにしました。
現在体重最低記録更新中!
リバウンドは過去3回経験。今度はその失敗を繰り返さないように!!

いっちばんデブだった時から20キロ減。
ピンキー開始時から17キロ減。

てことで、新たな目標!
引き締めの運動を行う!
美バストを目指す!
夏までに、47キロ目指すぞぉっ!



目標と結果
2013.9月の目標→53キロ台前半→クリア!!
2013.10月の目標→52キロ台→クリア!
2013.11月の目標→51キロ台→クリア!
2013.12月の目標→50キロ台→クリア!
2014.1月の目標→49キロ台→失敗!!
2014.2月の目標→50キロ台→失敗!!
2014.4月の目標→50キロ台→


1ヶ月目62.1キロ→59.2キロ マイナス2.9キロ
2ヶ月目59.2キロ→55.2キロ マイナス4.0キロ
3ヶ月目55.2キロ→53.4キロ マイナス1.8キロ
4ヶ月目53.4キロ→52.4キロ マイナス1.0キロ
5ヶ月目52.4キロ→50.6キロ マイナス1.8キロ
6ヶ月目50.6キロ→52.1キロ プラス1.5キロ
7.8ヶ月目52.1キロ→51.9キロ マイナス0.2キロ


2013年7月4日スタート
開始時62.1kg 33.6%
-7.2kg -9.1%
現在54.9kg 24.5%
あと6.9kg あと5.5%
目標48.0kg 19.0%

 

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ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 54.8s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.6s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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