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ダイエット日記 > ウミコ☆さんのマイページ

日記

2013年8月14日(水)
体重57.2kg   体脂肪率29.7%

お通じ

未記入

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ケンカ

01:53

彼と大げんか。

てか、ケンカにもならん。
無視。無言!!!

男らしくない。

なんか、もう、わからんくなってきた。
私は好きだけど。こんな振り回されるのは。。

正直しんどい。

もう別れた方がいいのか。
いっそ。

彼の本心がわからん。

距離が離れてから、更にわからん。。。

次を探したほうがいいんかな。

とりあえず!ダイエットできれいになって、
頑張ろうっ!

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2013年8月13日(火)
体重57.6kg   体脂肪率29.7%

お通じ

未記入

ヨシ!

09:26

300グラム減りー!

57キロ台は安定してきたぞ☆

頑張って腹へこまし大作戦を開始しよー。

マッサージ、チューブ運動、バレエクサ、
全部なんちゃってやけど☆

とにかく体幹まわりの脂肪をとりたい。
背中、お腹。

手脚は、ぷにっとるけどまぁ、今は、体幹周りが気になる。

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2013年8月12日(月)
体重57.9kg   体脂肪率30.9%

お通じ

未記入

まあ、想定内。

この1週間であと500グラムは減らしたいぞっ!!
休みの日のウォーキングやら、スキマ時間のチューブ運動でがんばるぞー!!

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2013年8月11日(日)
体重57.8kg   体脂肪率30.0%

お通じ

未記入

昨日、2〜3日分のカロリーを摂ったとおもったけど、
あんま増えてなかった。

筋肉痛みたいに、年取ると、遅れて脂肪になるのかな??

まぁ、今日からは、またストイックな食生活に!!

痩せたいしなー!!

でも久々に会ったみんなに痩せたとかいっぱい言われた!!がんばろっ☆☆

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2013年8月10日(土)
体重57.6kg   体脂肪率29.8%

お通じ

未記入

今日は、結婚式があるので、二次会まで
きっとノリに任せて食べちゃうなあー。

ま、めでたいし、出席者もみーんな愉快な人たちだから、ハッピーな一日になるのも間違いないんで、いいんだ( ´ ▽ ` )ノ

まぁ、一キロ増くらいに抑えて、できれば腹八分目で、カロリーの低いお酒をえらんで、カロリミット飲んで、、。って、めっちゃビビりまくりやな。

でもやっぱ何だかんだで、楽しみー!!!

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30代後半 女性 身長:160.0cm
目標50キロ☆
もともと67.3キロスタート!
ログインできなくなり、新しくやり直すことにしました。
現在体重最低記録更新中!
リバウンドは過去3回経験。今度はその失敗を繰り返さないように!!

いっちばんデブだった時から20キロ減。
ピンキー開始時から17キロ減。

てことで、新たな目標!
引き締めの運動を行う!
美バストを目指す!
夏までに、47キロ目指すぞぉっ!



目標と結果
2013.9月の目標→53キロ台前半→クリア!!
2013.10月の目標→52キロ台→クリア!
2013.11月の目標→51キロ台→クリア!
2013.12月の目標→50キロ台→クリア!
2014.1月の目標→49キロ台→失敗!!
2014.2月の目標→50キロ台→失敗!!
2014.4月の目標→50キロ台→


1ヶ月目62.1キロ→59.2キロ マイナス2.9キロ
2ヶ月目59.2キロ→55.2キロ マイナス4.0キロ
3ヶ月目55.2キロ→53.4キロ マイナス1.8キロ
4ヶ月目53.4キロ→52.4キロ マイナス1.0キロ
5ヶ月目52.4キロ→50.6キロ マイナス1.8キロ
6ヶ月目50.6キロ→52.1キロ プラス1.5キロ
7.8ヶ月目52.1キロ→51.9キロ マイナス0.2キロ


2013年7月4日スタート
開始時62.1kg 33.6%
-7.2kg -9.1%
現在54.9kg 24.5%
あと6.9kg あと5.5%
目標48.0kg 19.0%

 

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.0s

AGSF
女性 
157.0cm 57.1s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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