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ダイエット日記 > ウミコ☆さんのマイページ

日記

2013年11月12日(火)
体重52.6kg   体脂肪率25.3%

お通じ

未記入

コメント(0)

2013年11月11日(月)
体重52.3kg   体脂肪率25.3%

食べ順を気をつける

未記入

姿勢、猫背意識して気をつける!

未記入

お通じ

○

トイレにいったら水分!

未記入

近頃、予定がいっぱいで
なんだか、ペースがちぐはぐ?

心と、現実も、ちぐはぐ。
余裕がない。自分で立てた予定なのに、
心が楽しめてない。消化してる感じ?

あと、忙しくて余裕がないところに、
また、違う予定がはいる。

ペースががたがた。
こんなんじゃないんだよなぁ。。

期待しすぎなのか、なんなんだろう。
アンバランスな気持ち悪さが、もやもやするー!

こんなときは、ちゃんと寝て、疲れをとって、
部屋の掃除をしよう!

明日の休みも、予定ありやけど、
丸一日じゃないし!

うん!行動あるのみだ!

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2013年11月9日(土)
体重52.4kg   体脂肪率25.4%

お通じ

未記入

コメント(0)

2013年11月8日(金)
体重52.1kg   体脂肪率24.9%

食べ順を気をつける

未記入

姿勢、猫背意識して気をつける!

未記入

お通じ

○

トイレにいったら水分!

未記入

昨日は、まるまる一日、楽しかった♪(´ε` )

朝から美容院行って、昼から友達と待ち合わせ☆
他の友達からも連絡があり、合流してもんじゃランチ☆
その後私の服選びを邪魔されつつ、カフェでスイーツ☆
夜は友達と二人で、この前見つけたワインバーに☆
絶品のゴーダチーズの炭火焼とかを食べながらワインを一杯だけ、楽しみました☆
んで、カラオケ!
結局1時まで歌いまくって、解散☆
楽しかったー!!

いっぱい食べたけど、あんま増えずでほっ☆
明日も、いろいろ用事があるから、
バテないように、がんばろー!

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2013年11月7日(木)
体重52.0kg   体脂肪率25.2%

お通じ

未記入

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:160.0cm
目標50キロ☆
もともと67.3キロスタート!
ログインできなくなり、新しくやり直すことにしました。
現在体重最低記録更新中!
リバウンドは過去3回経験。今度はその失敗を繰り返さないように!!

いっちばんデブだった時から20キロ減。
ピンキー開始時から17キロ減。

てことで、新たな目標!
引き締めの運動を行う!
美バストを目指す!
夏までに、47キロ目指すぞぉっ!



目標と結果
2013.9月の目標→53キロ台前半→クリア!!
2013.10月の目標→52キロ台→クリア!
2013.11月の目標→51キロ台→クリア!
2013.12月の目標→50キロ台→クリア!
2014.1月の目標→49キロ台→失敗!!
2014.2月の目標→50キロ台→失敗!!
2014.4月の目標→50キロ台→


1ヶ月目62.1キロ→59.2キロ マイナス2.9キロ
2ヶ月目59.2キロ→55.2キロ マイナス4.0キロ
3ヶ月目55.2キロ→53.4キロ マイナス1.8キロ
4ヶ月目53.4キロ→52.4キロ マイナス1.0キロ
5ヶ月目52.4キロ→50.6キロ マイナス1.8キロ
6ヶ月目50.6キロ→52.1キロ プラス1.5キロ
7.8ヶ月目52.1キロ→51.9キロ マイナス0.2キロ


2013年7月4日スタート
開始時62.1kg 33.6%
-7.2kg -9.1%
現在54.9kg 24.5%
あと6.9kg あと5.5%
目標48.0kg 19.0%

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
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158.5cm 59.4s

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