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ダイエット日記 > ねいやんさんのマイページ

日記

2013年8月4日(日)
体重70.4kg   体脂肪率41.3%

体重計にのる

未記入

夜10時以降は食べない

未記入

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2013年8月3日(土)
体重70.0kg   体脂肪率40.2%

体重計にのる

未記入

夜10時以降は食べない

未記入

8月

22:51


コメント(0)

2013年7月30日(火)
体重70.7kg   体脂肪率39.5%

体重計にのる

未記入

夜10時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2013年7月29日(月)
体重70.5kg   体脂肪率44.5%

体重計にのる

未記入

夜10時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2013年7月28日(日)
体重70.7kg   体脂肪率40.3%

体重計にのる

未記入

夜10時以降は食べない

未記入

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:152.0cm
結婚して20キロ増えました
30過ぎて一気に5キロ、昨年だけで10キロ増。
体調を崩しやすいので少しずつ健康的になりたいです

測るのも記録を付けるのも初めてのことです
頑張ります
2013年7月4日スタート
開始時71.4kg 50.1%
-8.9kg -14.1%
現在62.5kg 36.0%
あと12.5kg あと11%
目標50.0kg 25.0%

 

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