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ダイエット日記 > 小枝さんのマイページ

日記

2013年8月1日(木)
体重51.4kg   体脂肪率22.0%

2〜3日に1度は運動する

○

ストレッチ

○

21時過ぎたらなるべく食べない

○

コメント(0)

2013年7月28日(日)
体重50.4kg   体脂肪率24.0%

2〜3日に1度は運動する

×

ストレッチ

○

21時過ぎたらなるべく食べない

○

コメント(0)

2013年7月22日(月)
体重50.4kg   体脂肪率24.0%

2〜3日に1度は運動する

×

ストレッチ

○

21時過ぎたらなるべく食べない

○

コメント(0)

2013年7月19日(金)
体重50.6kg   体脂肪率24.0%
消費カロリー 2,332 kcal

2〜3日に1度は運動する

○

ストレッチ

○

21時過ぎたらなるべく食べない

○

コメント(0)

2013年7月16日(火)
体重50.4kg

2〜3日に1度は運動する

×

ストレッチ

○

21時過ぎたらなるべく食べない

○

50.4kg

14:01

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:162.5cm
健康的に痩せたいと思い、まったり更新中。
ドラム缶体型をメリハリボディーにしたいです。

宝塚歌劇にハマり中!
星、雪、月組が好き。
皆様、美しくて素敵過ぎです!!


猫好きでマイペースな元レイヤー
今はもうぬるヲタ(^_^;)

中村悠一さん小野大輔さん平川大輔さんのお声が好きです。
枢やなさん南月ゆうさんの絵が好きです。

2013年7月4日スタート
開始時50.8kg 24.0%
-3.4kg -5%
現在47.4kg 19.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標49.0kg 22.0%

 

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163.5cm 49.0s

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160.0cm 47.7s

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37歳 女性 
160.5cm 49.4s

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158.5cm 59.4s

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