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ダイエット日記 > ぽんずさんのマイページ

日記

2015年1月8日(木)
体重69.3kg

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

69.3kg

06:11

コメント(0)

2015年1月6日(火)
体重69.6kg   体脂肪率40.2%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

コメント(0)

2015年1月5日(月)
体重69.6kg   体脂肪率39.1%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

コメント(0)

おひさしぶりです。

恐ろしいことに、わずか1ヶ月で3キロ増の
70キロにっっ!!!

ぽんず、心をいれかえて、頑張りますっっ!

皆さん、こんな私ですが、応援よろしくお願いします。

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2014年11月30日(日)
体重67.1kg   体脂肪率39.0%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

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2014年11月15日(土)
体重67.1kg

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

67.1kg

05:21

コメント(0)

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39歳 女性 身長:159.0cm
リバウンドしないようにやせていけたらと思ってます!
2013年7月3日スタート
開始時75.0kg   
-4kg
現在71.0kg 39.9%
あと2kg
目標69.0kg   

 

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 69.1s

ガイア
女性 
157.0cm 73.0s

猫好きゆう
29歳 女性 
158.0cm 71.6s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.3s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.6s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.8s

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