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ダイエット日記 > ぽんずさんのマイページ

日記

2015年1月19日(月)
体重69.4kg   体脂肪率39.4%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

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2015年1月15日(木)
体重69.5kg   体脂肪率39.1%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

コメント(0)

2015年1月12日(月)
体重69.2kg   体脂肪率38.8%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

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2015年1月8日(木)
体重69.3kg

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

69.3kg

06:11

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2015年1月6日(火)
体重69.6kg   体脂肪率40.2%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

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39歳 女性 身長:159.0cm
リバウンドしないようにやせていけたらと思ってます!
2013年7月3日スタート
開始時75.0kg   
-6.2kg
現在68.8kg 39.9%
目標達成!!
目標69.0kg   

 

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合計

 

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30

 

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 69.1s

女性 
156.0cm 66.1s

ぽにょぽにょ
50代前半 女性 
159.0cm 69.3s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

こあ
女性 
160.0cm 102.6s

夏空
23歳 女性 
158.5cm 56.3s

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