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ダイエット日記 > ぽんずさんのマイページ

日記

2015年1月26日(月)
体重70.4kg   体脂肪率40.1%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

コメント(1)

2015年1月25日(日)
体重70.5kg   体脂肪率39.8%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

コメント(0)

2015年1月19日(月)
体重69.4kg   体脂肪率39.4%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

コメント(0)

2015年1月15日(木)
体重69.5kg   体脂肪率39.1%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

コメント(0)

2015年1月12日(月)
体重69.2kg   体脂肪率38.8%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

コメント(0)

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39歳 女性 身長:159.0cm
リバウンドしないようにやせていけたらと思ってます!
2013年7月3日スタート
開始時75.0kg   
-4kg
現在71.0kg 39.9%
あと2kg
目標69.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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爽子
40代前半 女性 
162.0cm 71.0s

錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 73.2s

30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.9s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 50.7s

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