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ダイエット日記 > ぽんずさんのマイページ

日記

2015年1月19日(月)
体重69.4kg   体脂肪率39.4%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

コメント(0)

2015年1月15日(木)
体重69.5kg   体脂肪率39.1%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

コメント(0)

2015年1月12日(月)
体重69.2kg   体脂肪率38.8%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

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2015年1月8日(木)
体重69.3kg

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

69.3kg

06:11

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2015年1月6日(火)
体重69.6kg   体脂肪率40.2%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

未記入

サプリメントを飲む

未記入

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39歳 女性 身長:159.0cm
リバウンドしないようにやせていけたらと思ってます!
2013年7月3日スタート
開始時75.0kg   
-6.2kg
現在68.8kg 39.9%
目標達成!!
目標69.0kg   

 

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hyakomama
38歳 女性 
157.0cm 66.8s

奏音
29歳 女性 
162.0cm 68.8s

ガイア
女性 
157.0cm 70.9s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 52.0s

こあ
女性 
160.0cm 101.0s

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